9 وصفات طبيعية لمواجهة مرض الربو وأعراضه

وصفات تساعدك على التخلص من الربو أو على الأقل تخفيف أعراضه وأزماته، وتعتمد على الليمون والعسل وزيت الخردل والثوم والبصل.. وماذا أيضًا؟

الربو مرض مزمن يصيب الممرات الهوائية للرئتين، وينتج عن التهاب وضيق الممرات التنفسية؛ ما يمنع تدفق الهواء إلى الشعب الهوائية؛ وبالتالي يؤدي إلى نوبات متكررة من ضيق التنفس والسعال والصفير عند التنفس.

ويحدث الربو نتيجة لمجموعة من الأسباب مثل تلوث الهواء، والحساسية، والظروف الجوية، والانفعالات، والتهابات الجهاز التنفسي، وبعض الأدوية والأطعمة.

ونقل موقع "هيلث مايند باديز" عن خبراء وأطباء، 10 وصفات سهلة التحضير، ويمكنك إعدادها في المنزل للتخلص من الربو وأعراضه المزعجة.

أولًا: الزنجبيل

يعمل على علاج الالتهابات الناتجة عن التيارات الهوائية، إضافة إلى أنه يعمل على تحسين آثار ارتخاء العضلات الناتج عن تناول بعض أدوية الربو، ويمكن إعداد مشروب الزنجيبل بإضافة ملعقة من العسل، أو تناوله بعد إضافة القليل من الملح على قطع صغيرة منه.  

ثانيًا: زيت الخردل

يعمل تدليك الصدر بزيت الخردل على تصفية الممرات التنفسية في الصدر، من خلال تدفئة زيت الخردل مع قليل من زيت الكافور، وتدليك الصدر وأعلى الظهر بهما.  

ثالثًا: التين

يحتوي على خصائص غذائية تعمل على إزالة البلغم من الصدر، وتحد من صعوبات التنفس.  

رابعًا: الثوم

يعالج احتقان الصدر لدى مرضى الربو، ويمكن إضافة ما يتراوح بين فصين أو 3 فصوص ثوم إلى كوب من الحليب الدافئ.

خامسًا: القهوة

يعمل الكافيين الموجود في القهوة على استرخاء القصبات الهوائية وتطهير الممرات التنفسية، ما يسهِّل عملية التنفس لدى مرضى الربو، لذلك يُنصح بتناول 3 أكواب من القهوة يوميًّا لعلاج الربو.

سادسًا: زيت الكافور

يعالج زيت الكافور المخاط والبلغم الموجود داخل الصدر، لذلك ينصح بإضافة بعض من قطرات زيت الكافور إلى منشفة واستنشاقها كلما أمكن.

سابعًا: العسل

يحتوي على الزيوت الأثيرية والكحول التي تساعد على التخفيف من أعراض الربو، لذلك يُنصح بإضافة ملعقة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله 3 مرات يوميًّا، أما إضافة نصف ملعقة من القرفة إلى ملعقة عسل، يساعد على النوم براحة والتخلص من البلغم.

ثامنًا: البصل

يحتوي على مواد مضادة للالتهاب، كما أنه يحتوي على نسبة من الكبريت تحد من التهاب الرئتين.

تاسعًا: الليمون

غني بمضادات الأكسدة وفيتامين "سي"، ويمكن تناوله كعصير أو إضافة الماء الدافئ إلى شرائح الليمون كعلاج لمرض الربو.