خبيرة فرنسية: ترطيب الجسم ليلًا سر النوم الهادئ

ترطيب الأطراف وثنيات الأذرع والرقبة يعطيها الانتعاش والراحة ويساعد على الاسترخاء

ترطيب الجسم ليلًا، وقبل الخلود إلى النوم مباشرة خاصة بعد يوم صيفي شديد الحرارة، هو سر الاستمتاع بنوم هادئ، حسبما ينصح خبراء التجميل.

وتنصح العالمة الفرنسية إيزابيل جيشون باستخدام نوع من أنواع منشطات الجسم مثل "أكوا جيل"، الذي يتم وضعه على الجسم، ودهانه وبعد ذلك استخدام الماء خاصة في مناطق السيقان والأقدام والرقبة والذراعين.

وترى أنه يُفضل استخدام الكولونيل التي تحتوي على الليمون، ودعكها بالأطراف وثنيات الأذرع والرقبة، ما يعطيها الانتعاش والراحة، وبالتالي تساعد على الاسترخاء قبل نوم هادئ ومريح.