5 مصادر للسعادة.. ابتسم ولا تقارن نفسك بالآخرين

تعرف معنا على أهم مصادر السعادة كما يراها روبرت بيسواس.

السعادة هي كل ما نأمل أن نجده، البعض يبحث عنها في كتب الفلسفة، وآخرون يريدون وسيلة أسرع فيبحثون في الإنترنت، وأغلب نصائح السعادة تستند على دراسات أجريت على مجموعة من الأشخاص.

دائما نسأل أنفسنا ما الشيء الذي ينتج السعادة، وهو ما استنتجه روبرت بيسواس المعروف باسم "إنديانا جونز لعلم النفس"، ويعمل مدربا في جامعة ولاية بورتلاند وشارك في تأليف كتاب 
السعادة: كشف أسرار الثورة النفسية”.. وفيما يلي أبرز مصادر السعادة كما يراها:

1.    الهدف من السعادة هو أن تجد الخير، وأن تفسر الأمور بشكل إيجابي، وأن تتمتع بذكريات سعيدة.

2.    استمع لضميرك، وساعد الآخرين على الوصول للسعادة، وسوف يكون لذلك تأثير كبير على سعادتك.

3.    يجب أن تعرف أن السعادة هي عملية وليست مكان، لا شيء سوف يسعدك للأبد، إلا الابتسامة.

4.    وازن بين حياتك العملية وبين متعتك الخاصة في أيام الأسبوع، وخصص أوقاتا لترفه عن نفسك.

5.    انشغل مع الناس حولك واحذر من مقارنة نفسك بالآخرين أو مقارنة الآخرين ببعض