8 نصائح تنظِّم الوقت لربات البيوت
8 نصائح تساعد ربات البيوت على تنظيم وقتهن وإنجاز أعمالهن على أكمل وجه، والحصول على قسط وافر من الراحة بعيدًا عن الضغط النفسي.
يمضي الوقت سريعًا، فما أن تبدأ ربات البيوت بممارسة الأعمال اليومية، حتى يجدن عقارب الساعة أوشكت على الإعلان عن انتهاء اليوم استعدادًا ليوم جديد، معضلة تحتاج إلى خطوات عملية تمكِّن النساء من تنظيم الوقت والمهام بشكل أفضل.
موقع "فاميلي شير" الكندي الإلكتروني يقدم 8 نصائح تساعد ربات البيوت على تنظيم وقتهن وإنجاز أعمالهن على أكمل وجه، والحصول على قسط وافر من الراحة.
أولًا: استيقظي مبكرًا
احرصي على الاستيقاظ مبكرًا قبل الأبناء؛ لأن ذلك سيجعلكِ تستعدين ليومك بشكل جسدي وعقلي، واستثمري الوقت بأشياء تشجعكِ على البدء بيومٍ جميل، ثم احرصي على تحضير وجبة الإفطار ليتناولها أطفالكِ فور استيقاظهم.
ثانيًا: أعدّي قائمة بما تريدين إنجازه
دوِّني أولوياتك على جدول مسبق؛ لأن الوقت قد يمضي دون الشعور به، ولن تتمكني من إنجاز بعض الأمور؛ لذا فإن الجدول المسبق يمكِّنك من تنظيم يومكِ.
ثالثًا: اقضي وقتًا خارج المنزل
احرصي على الخروج من المنزل يوميًّا أو عدة مرات في الأسبوع؛ لأن ذلك سيساعدكِ على أخذ استراحة من يومكِ الطويل.
رابعًا: أنجزي أعمالك
إن تأخركِ في القيام بالأعمال المنزلية خلال اليوم، يصعِّب عليكِ الحصول على الراحة، ويجعلكِ في قلق دائم لعدم تمكّنكِ من السيطرة على الأمور.
خامسًا: امنحي نفسك وقتًا
خصصي ساعة من اليوم لتقومي بشيء تحتاجينه أو تحبين القيام به، لمساعدة عقلكِ وجسدكِ في الحصول على استراحة.
سادسًا: اختاري هواية لنفسكِ
احرصي على أن تكون هذه الهواية بعيدة عن واجباتكِ العائلية وتكون خاصة بكِ وحدك؛ لأن ذلك سيشعرك بأنكِ استطعتِ القيام بشيء خاص يلبي احتياجاتكِ.
سابعًا: ضعي أهدافًا
عند قيامكِ بوضع أهداف لنفسكِ ستشعرين بالإنجاز، لذلك قومي بوضع أهداف كبيرة وأهداف أخرى بسيطة لتقومي بها خلال اليوم.
ثامنًا: توقفي عن مقارنة نفسك بالأخريات
إن مقارنة نفسكِ بالأمهات الأخريات التي قد تعرفينهم أو تقرئين عنهم على مواقع التواصل الاجتماعي، سيجعلكِ تشعرين بالعجز بدلًا من ذلك قومي بمقارنة نفسك بنفسك.
