فيديو.. 6 تمرينات لتحسين صحتك الجنسية في غرفة النوم

الكورس الجديد يشمل 6 تمارين، يستغرق كل منها 30 ثانية فقط، على أن تحصل المرأة على قسط من الراحة لمدة 25 ثانية فقط بعد كل تمرين.

إذا كانت حياتك الزوجية لا تسير على ما يرام داخل غرفة النوم، وتشعرين أن ثمة ذنبا كبيرا في ذلك يقع على عاتقك، فبوسعك قضاء بعض الدقائق القليلة خارج غرفة النوم للقيام بمجموعة من التدريبات التي ستغير حالك، وتنقلك إلى مرحلة البراعة بين أحضان زوجك.
التدريبات الجديدة وضعها خبير اللياقة البدنية روسيل باتمان، وعرضت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية فيديو يبين هذه التدريبات التي تستهدف تحسين الصحة الجنسية لدى المرأة.
وتقضي تعليمات هذا الكورس التدريبي الجديد بأن يشتمل على 6 تمارين، يستغرق كل منها 30 ثانية فقط، على أن تحصل المرأة على قسط من الراحة لمدة 25 ثانية فقط بعد كل تمرين، ويتم تكرار هذه المجموعة 5 مرات في الجلسة الواحدة.
شاهدي الفيديو، وحاولي تنفيذ التدريبات.