صحة

إنفوجراف .. 5 فوائد صحية للفستق

الخميس 2018.4.12 11:26 صباحا بتوقيت أبوظبي
  • 137قراءة
  • 0 تعليق
يساهم الفستق في تنشيط الدورة الدموية

يساهم الفستق في تنشيط الدورة الدموية

تعد المكسرات من المواد الغذائية التي يعشقها الجميع نظراً لطعمها ومذاقها المميز، وإضافة لقيمتها الغذائية والفوائد الصحية التي تمنحها للجسم، وهذا يرجع للعناصر الغذائية الموجودة بداخلها،

ويحتوي الفستق على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية تحديداً الصحيّة منها، والمعادن كالبوتاسيوم والمغنيسيوم، والبروتينات إضافةً للفيتامينات وأهمّها فيتامين ك، ومجموعة من المركبات الغذائية الأخرى المختلفة، ونتيجةً احتوائه على هذه العناصر؛ يمدّ الجسم بفوائد كثيرة .

و أثبت العديد من الأبحاث فوائده الصحية الكثيرة، وذلك لأنه يعدّ مصدراً هاماً للبروتين والدهون والمعادن. تعرف على أبرز تلك الفوائد في الإنفوجراف التالي. 




تعليقات