لماذا الفستق مفيد للقلب؟

يعد الفستق الخام "غير المملح أو المحلي" أحد أهم الأطعمة التي لا غنى لمرضى القلب عنها.

 أجريت العديد من الدراسات للتعرف على فوائد الفستق الصحية، وكان من الواضح أن الفستق أحد أهم أنواع المكسرات المفيدة جدا بالنسبة لمرضى القلب خصيصا.

ونتعرف في التقرير التالي على قيم وفوائد الفستق بالنسبة لمرضى القلب..

فوائد الفستق لمرضى القلب

１- غني بفيتامين B6 والذي بدوره يحسن تدفق الدم إلى الأعضاء والخلايا.

２- غني بالدهون غير المشبعة المفيدة التي بدورها تخفض نسبة الكوليسترول الضار.

３- غني بفيتامين E ومضادات أكسدة فريدة تساهم في الحد من ضمور الخلايا والأعضاء.

４- غني بحمض الفوليك الذي يساهم في تحسن نبض القلب.