الأرق يهدد صحة القلب

من يستيقظون في منتصف الليل أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية، كما أنهم معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

حذرت دراسة يابانية من أن الأرق والتقلب في الفراش والنوم المتقطع أثناء الليل كلها مؤشرات تنذر بالإصابة بأمراض القلب.

• هل تعاني صعوبة النوم؟ هذه أسباب الأرق ووسائل علاجه

وذكرت صحيفة "ديلي ميرور" البريطانية نقلا عن دراسة أجراها باحثون بجامعة هيروشيما أن هذه العادات التي توجد بين الكثيرين حول العالم يمكن أن تضاعف من خطر المعاناة من نوبة قلبية قاتلة.

ورصد العلماء عادات نوم ما يقرب من ١٣ ألف شخص. ووجدوا أن أولئك الذين استيقظوا في منتصف الليل أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية، كما أنهم معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وتبين أن ما نسبته ٥٢% من هذا الخطر يتركز لدى أولئك الذين يحتاجون إلى أكثر من نصف ساعة حتى يناموا. وأولئك الذين ينامون أقل من ٦ ساعات ليلا أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية بنسبة ٢٤%.