تحركوا تصحوا.. كل ساعة جلوس تزيد من احتمال إصابتكم بالسكري

كل ساعة من الجلوس في العمل أمام الكمبيوتر، أو بالمنزل أمام التليفزيون، تزيد احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 22%.

قد ترغب في تجنب الكثير من الجلوس، حين تعلم أن أحدث الأبحاث الطبية تحذرك من أن كل ساعة من الزمن تقضيها جالسا يزيد من خطر إصابتك بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 22%.

وعكف الباحثون بقيادة الدكتورة جوليان فان ديربيرج، في جامعة ماستريخت في هولندا، على دراسة وتحليل أنماط السلوك المستقرة وآلية التمثيل الغذائي ومتلازمة التمثيل الغذائي، وذلك عن طريق استخدام جهاز يتم ارتداؤه لإظهار وجود صلة قوية بين أنماط الحياة المستقرة والمرض بين نحو 2,500 متطوع، بلغ متوسط أعمارهم 60 عاما .

وتوصل الباحثون إلى زيادة بنسبة 29% في الإصابة بمرض السكري بين الأشخاص الذين قضوا ساعات طويلة في الجلوس، مقابل 22% بين الأشخاص الذين يمارسون بعضا من النشاط الحرك، بحسب صحيفة "تليجراف" البريطانية.

وقال معدو الدراسة إن كل ساعة من الجلوس، سواء خلال العمل على الكمبيوتر، أو في المنزل أمام التليفزيون، أو الموبايل تزيد احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 22%. وأوضحت الباحثة جوليان فان دير بيرج أن ارتفاع مستويات السكر في الدم أعلى من الطبيعي دون علاج، يمكن أن يؤدى إلى الإصابة بأمراض القلب والكلى، والعمى وبتر الأطراف.

وقالت فان دير بيرج: "نعلم جميعاً أن النشاط البدني مهم، لكننا الآن نرى أن الجلوس لفترات طويلة أمر سيء، وكلما زاد وقت الجلوس، ارتفع خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع الثاني، بغض النظر عن مدى الوقت الذى يقضيه الشخص في ممارسة الرياضة".

aXA6IDMuMTM4LjEzNS4yMDEg

جزيرة ام اند امز