7 نصائح لبشرة نضرة وشابة.. تغيير الملاءات والنوم المبكر
جمال البشرة يعتمد على العديد من الخطوات البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل، ولا تدركها كثير من النساء.
تحلم كل أنثى بأن تكون بشرتها شابة ونضرة، ومن أكثر الأسئلة التي تدور في ذهن أي امرأة أو فتاة عند رؤية النجمات العالميات، كيف تستطعن الحفاظ على شباب ورونق بشرتهن بهذا الشكل؟
ويعتمد جمال البشرة على العديد من الأشياء والخطوات البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل، ولا تدركها كثير من النساء.
موقع "برايت سايد" الأمريكي جمع مجموعة من أكثر التوصيات والنصائح قيمة، من خبراء تجميل مشاهير هوليوود على النحو التالي:
1-القهوة
توصي جوانا فارجاس خبيرة تجميل عدد من مشاهير هوليوود بعدم شرب القهوة بعد الثانية ظهراً، لأن الكافيين له تأثير سلبي على حالة الجلد، ولكن في الصباح يكون التمثيل الغذائي أسرع.
ولذلك يمكن تغيير القهوة وشرب الماء أو الشاي العشبي أو العصير أو المياه المعدنية، وستلاحظين أن هذا التغيير سيكون له تأثير إيجابي كبير على حالة البشرة.
2-تغيير ملاءات السرير
تقول خبيرة التجميل نيريدا جوي إن صحة الجلد لا تعتمد فقط على العناية بها بمستحضرات البشرة، ولكن أيضاً على عدد مرات تغيير ملاءات السرير والمناشف، لأنها بيئة خصبة لتكون البكتيريا التي تأكل خلايا الجلد الميتة، ويمكن أن تسبب التهاباً في الجلد.
3-استراحة مستحضرات التجميل
توصي خبيرة التجميل والمكياج نيسي ماكوي بعدم استخدام منتج تجميلي واحد بعد الآخر مباشرة، حيث تعتقد أنه من الأفضل أخذ فترة راحة قصيرة من 5 إلى 10 دقائق بين المستحضر والآخر، لأن الجلد يحتاج إلى وقت لامتصاص كل منتج.
4-كريم العينين
يوصي خبير تجميل شركة لوريال الفرنسية جون بارنيت، باستخدام كريم العين كبديل لكريم النهار والليل، وذلك لاحتوائه على الكثير من المواد الغذائية التي يمكن أن تخترق الطبقات العميقة من الجلد، بالإضافة إلى أنه يزيد من تدفق الدم ويرطب البشرة ويزيل التجاعيد، ولكن لا بد من استشارة طبيب التجميل الخاص قبل هذه الخطوة.
5-النوم مبكراً
يوصي خبير التجميل الشهير فريدريك براندت بالخلود إلى الفراش قبل 10 دقائق كل يوم عن اليوم السابق، حتى يضمن الشعور التمتع براحة جيدة.
6-زيت اللافندر
كشفت أنستازيا آخيليوس خبيرة التجميل الخاصة بالنجمتين كاميرون دياز وجوينيث بالترو، سر تقليل المسام، وهو وضع بضع قطرات من زيت اللافندر على منشفة دافئة، ووضعها على الوجه لدقائق عدة والقيام بذلك على الأقل مرات عدة في الأسبوع، لتتقلص المسام بشكل كبير وتصبح البشرة أكثر سلاسة.
7-معجون الأسنان
معجون الأسنان لديه قدرة كبيرة على إزالة الطبقة الخارجية غير النظيفة من الأظافر وجعلها لامعة، وذلك من خلال وضع قليعلها لامعة، وذلك من خلال وضع قليل من المعجون على كل ظفر، وتركه لمدة من 10-15 دقيقة، ثم فركها بلطف باستخدام فرشاة الأسنان لتصبح أكثر إشراقاً وبياضاً.
aXA6IDE4LjExNy4xMi4xODEg جزيرة ام اند امز
