فوائد زريعة البسباس.. للتسمين والتنحيف وللحامل
زريعة البسباس هو اسم يطلق على الشمر أو اليانسون في بعض الدول وغني بالعناصر الغذائية المهمة، لذا عليك التعرف على فوائد زريعة البسباس.
زريعة البسباس هو الاسم الذي يطلق على اليانسون في بعض الدول، وتحتوي زريعة البسباس على العديد من الفيتامينات المعادن الهامة لصحة الجسم، والتي تقي من العديد من الأمراض المختلفة حيث أنها مفيدة للقولون وللحمل وغيرها، فيما يلي إليكم فوائد زريعة البسباس.
فوائد زريعة البسباس
زريعة البسباس غنية بالفيتامينات والألياف والمعادن مثل الحديد والماغنسيوم والكالسيوم والنحاس إلى جانب البروتين، وهذه المغذيات جميعها تفيد الصحة وتقي من الأمراض.
فوائد زريعة البسباس للتنحيف
- تساعد على زيادة حرق الدهون بالجسم وهذا لأنها تحول الطعام إلى طاقة بدلًا من تخزينه بالجسم على هيئة دهون.
- زريعة البسباس تساعد على زيادة هضم الكربوهيدرات والبروتينات بالجسم وتحويلها إلى أحماض أمينية تساعد على القيام بالعمليات الحيوية بالجسم، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 6.
- الألياف الغذائية التي توجد به تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يؤدي إلى الفقدان في الوزن، كما أن هذه الألياف لها دور في تنظيم عمل الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك.
- تحتوي على الخصائص المدرة للبول مما يؤدي إلى التخلص من الأملاح والماء الزائد بالجسم مما يساعد على التنحيف.
فوائد زريعة البسباس للتسمين
أثبتت العديد من الدراسات التي تم ذكرها على موقع "health line" أن زريعة البسباس تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية الضرورية لزيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة، فضلاً على احتوائها على العديد من العناصر والمركبات والزيوت الطبيعية الهامة للتسمين.
فوائد زريعة البسباس للقولون
يساعد زيت زريعة البسباس على التقليل من الأعراض المصاحبة لالتهاب القولون ويخفف من الشعور بالألم، كما أنه مفيد لمرضى القولون العصبي حيث أن له تأثير مضاد للتشنجات.
فوائد زريعة البسباس للغازات
بفضل الزيوت العطرية والألياف الغذائية التي توجد بها فإنها تساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي مساعدة الطعام في المرور بالقناة الهضمية بسهولة، وهذا له دور كبير في التخلص من الغازات والإنتفاخات وأيضًا الإمساك.
فوائد زريعة البسباس للحمل
- البسباس للحامل يساعد على الوقاية من الإصابة بالغثيان الذي تتعرض له كل صباح.
- التقليل من حدة حرقة المعدة والغازات لدى المرأة الحامل.
- التخلص من المشكلات الخاصة بالجهاز الهضمي، وخاصة الإمساك الذي يعد أكثر الأعراض شيوعًا على المرأة الحامل.
فوائد زريعة البسباس للهرمونات:
يساعد على تعزيز مستويات هرمون الإستروجين، ويعتبر هذا الهرمون مهم للأم المرضع حيث أنه يزيد من حليب الرضاعة، كما أنه مهم لتنظيم الدورة الشهرية للنساء.
aXA6IDE4LjIyNi4yMTQuOTEg جزيرة ام اند امز
