فوائد الحبة السوداء "حبة البركة" للصحة والتنحيف والبشرة

فوائد الحبة السوداء "حبة البركة" متعددة.. تعرفوا على أبرز فوائدها الصحية وفوائد الحبة السوداء للتنحيف والتجميل وطرق استخدامها

فوائد الحبة السوداء أو حبة البركة متعددة، وتعرف تلك الحبة بأسماء مختلفة منها حبة البركة، أو الشونيز، أو الكمون الأسود Nigella sativa، وهي نوعية من النباتات تندرج تحت الفصيلة الحوذانية، وموطنها الأصلي هو الجزيرة العربية، والمشرق العربي، والمغرب العربي، والهند، وباكستان، وقد انتقلت الحبة السوداء ليتم زراعتها في مناطق آسيا المختلفة، وفي مناطق البحر الأبيض المتوسط.. لنتعرف على أهم فوائدها الصحية، وفوائد الحبة السوداء للتنحيف والتجميل، وطريقة استخدامها فيما يلي:

فوائد الحبة السوداء الصحية

• تحتوي الحبة السوداء على الزيوت الطيارة التي تعمل على خفض ضغط الدم الشرياني، وتساعد على علاج الربو.
• الحبة السوداء لها دور كبير في علاج النقرس، فهي تعمل على زيادة إخراج حمض اليوريك في البول، وهذا الحمض هو الذي يتسبب في الإصابة بمرض النقرس.
• تعمل على القضاء على الفطريات المعدية والجراثيم، ومن بين تلك الجراثيم كل من السلمونيلا، والتيفية، والصنمة الهيضية، والديدان المعوية المختلفة.
• الزيوت الطيارة التي تحتويها تعمل على التخلص من تقلصات الأمعاء، كما تساعد على استرخاء وإراحة العضلات، وخفض نسبة السكر في الدم.
• تعمل على ضبط درجة حرارة الجسم، وعلاج الالتهابات، وبالأخص تلك الالتهابات التي ترتبط مع حب الشباب.
• الحبة السوداء مفيدة في علاج الأمراض السرطانية، حيث تحيد نمو الخلايا السرطانية بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.

• تعمل على حماية أنسجة المخ من التلف الناجم عن الأشعة الصادرة من موجات الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية، والإلكترونيات المختلفة، لاحتوائها على مركب thymoquinone.
  
• الحبة السوداء تعمل على التئام الجروح، وتساعد على علاج الندبات.
• تعمل على التقليل من الصدفية، وتعمل على الحد من التهابات البشرة.
• تعمل على حماية الخلايا العصبية من الإصابة بأمرض باركنسون والخرف وألزهايمر.
• الحبة السوداء تعمل على علاج الصرع وتشنجات الأطفال.
  
• تحمي من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والتجلطات الدموية.
  
• تعمل على إدرار البول، كما أنها معالجة حصوات الكلى وحصوات المثانة.
• تعالج الصداع، وخاصةً الشقيقة، حيث الخلط ما بين كل من ملعقة كبيرة من الحبة السوداء المطحونة، ومطحون اليانسون، ونصف ملعقة كبيرة من القرنفل، ويتم تناول الخليط يوميا مع العسل، أو يتم خلط المزيج مع زيت حبة البركة، ودهن الرأس.

فوائد الحبة السوداء للتنحيف والشعر والتجميل

• تسهم الحبة السوداء في التنحيف والقضاء على السمنة لاحتوائها على مضادات أكسدة ومساهمتها في إدرار البول.
• تعمل على منح البشرة المزيد من النضارة والحيوية، والتخلص من التصبغات الجلدية الناجمة عن أشعة الشمس، من خلال الخلط ما بين ملعقة كبيرة من مطحون حبة البركة، وزيت الزيتون، ويتم دهن البشرة بها.
  
• تساعد على علاج حب الشباب، وهذا بالمزج ما بين كل من مطحون حبة البركة، وزيت السمسم، والدقيق معا إلى الحصول على القوام الكريمي، ويدهن به البشرة.
• تعمل على تعزيز كثافة الشعر، بالمزج ما بين كل من حبة البركة، وعصير الجرجير، مع ملعقة صغيرة من الخل، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ويتم تدليك الفروة به قبل النوم مباشرة، وغسله في الصباح بالماء الدافئ، وتكرار ذلك عدة مرات.

طريقة استخدام الحبة السوداء 

هناك عدة طرق لتناول الحبة السوداء، منها مضغ من 5 إلى 7 حبات داخل الفم للحصول على فوائد الزيوت الطيارة بها، أو تناول زيت الحب السوداء، أو خلطها مع العسل، ولكن ينبغي عدم الإفراط في تناولها لتجنب تأثيراتها الجانبية، كما يحظر استخدام مرضى الأمراض المزمنة لها دون استشارة الطبيب.