منها الحصول على بشرة نضرة وصحية..إليك فوائد الطماطم للبشرة

تعتبر الطماطم من بين الأطعمة الصديقة للجلد، وذلك بفضل خصائصها المقاومة لجذور البشرة الحرة وظهور التجاعيد وغيرها الكثير من فوائد الطماطم للبشرة.. تعرف عليها.

تحتوي الطماطم على مادة اللايكوبين، وهي من المركبات النباتية الطبيعية التي تتميز بامتلاكها العديد من فوائد الطماطم للبشرة حيث تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، المفيدة لمقاومة عمل الجذور الحرة للجلد وبالتالي الحفاظ على الخلايا من سرعة ظهور تجاعيد البشرة وعلامات الشيخوخة، وترهل الجلد وفقدان المرونة أيضًا.

فوائد الطماطم للبشرة

هناك العديد من فوائد الطماطم للبشرة بسبب تركيبتها الغنية بالمواد المغذية والمضادة للأكسدة، ومنها:

1. مكافحة الشيخوخة

تحتوي الطماطم على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وليكوبين، والتي تساعد في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

2. تفتيح البشرة

 يحتوي عصير الطماطم على حمض الليكوبين الذي يساعد في تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات.

3. توحيد لون البشرة

بفضل احتوائها على الأحماض الطبيعية، يمكن أن تساعد الطماطم في توحيد لون البشرة وتقليل ظهور الاحمرار والبقع الحمراء.

4. تنقية البشرة

يحتوي عصير الطماطم على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يجعلها مفيدة في تنقية البشرة والتحكم في انتشار حب الشباب والبثور.

5. تقليل إفراز الزيت

يمكن أن تساعد الطماطم في تنظيم إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة، وبالتالي تقليل اللمعان الزائد ومشكلة البشرة الدهنية.

6. ترطيب البشرة

الطماطم تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب البشرة ومنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.

7. الحماية من أشعة الشمس

يؤدي اللايكوبين وظيفة وقائية عند التعرض لأشعة الشمس، مما يساعد الجلد على الدفاع عن نفسه من الأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي الحفاظ على البشرة صحية وشابة.

8. إنتاج صبغة الميلانين

تساعد الطماطم على إنتاج تطبيع الميلانين (الصبغة الطبيعية التي تنتجها خلايا خاصة في الجسم تسمى الخلايا الصباغية لمنح لون معين لكل من الجلد والشعر والعيون)، وبالتالي منع ظهور بقع الجلد، وفقاً لموقع " tuobenessere" الإيطالي.

9. تنظيم الوظائف البيولوجية للجسم

ومن بين خصائص الطماطم احتوائها على فيتامين أ الذي يساعد على الحفاظ على صحة الجلد، وفيتامينات ب التي تنظم الوظائف البيولوجية للجسم وتوفر الطاقة للخلايا.تقوية الجلد وتماسكه

10. حماية الأوعية الدموية

أما أقوى فوائد ثمرة الطماطم، فهي احتوائها على فيتامين سي الذي يساعد على حماية الأوعية الدموية وزيادة دفاعات الجلد وإعطاء الجلد تماسك وقوة.

زيت البندق.. حل مثالي لمشاكل الشعر والبشرة

ماذا يحدث عند فرك الوجه بالطماطم؟

وللاستفادة من خصائص الطماطم على الجلد والبشرة، يمكن استخدامها بطرق مختلفة، فعلى سبيل المثال، فرك شريحة من الطماطم على بشرة الوجه للاستفادة من مفعول التنغيم والانتعاش والنضارة. وذلك من خلال ما يلي:

• تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة والشوائب من سطح البشرة، مما يعزز تجديد الخلايا ويحسن مظهرها العام.
• إزالة الأوساخ والشوائب الموجودة في المسام، وتنظيف البشرة بعمق وتحسين نقاءها.
• توحيد لون البشرة وتقليل ظهور الاحمرار والبقع الداكنة.
• ترطيب للبشرة ومنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.

ماء الصبار.. ينبوع جمال البشرة

كيف استعمل الطماطم للبشره؟

يمكنك استخدام الطماطم للعناية بالبشرة عن طريق اتباع الخطوات التالية:

1. اغسل وجهك جيدًا باستخدام منظف لطيف لإزالة الشوائب والأوساخ.
2. قشر الطماطم وازيل البذور إذا رغبت في ذلك، حيث يمكنك استخدام الجزء الداخلي من الطماطم للتطبيق على البشرة.
3. افرك قطعة من الطماطم الطازجة بلطف على وجهك، عن طريق استخدام حركات دائرية للتدليك لمدة 1-2 دقيقة.
4. تأكد من تجنب منطقة العين والفم.
5. اترك عصير الطماطم على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، لكي يتم امتصاصه بواسطة البشرة.
6. اشطف وجهك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة أي بقايا من عصير الطماطم.
7. بعد تجفيف الوجه بلطف بمنشفة نظيفة، استخدم مرطب خفيف أو زيت للوجه لترطيب البشرة.
8. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع للاستفادة من فوائد الطماطم للبشرة.
9. إذا كان لديك أي تهيج أو حساسية، يجب إيقاف الاستخدام واستشر طبيب الجلدية.

هل الطماطم تغير لون البشرة؟

لا يوجد دليل علمي يثبت أن تناول الطماطم أو تطبيقها على البشرة يؤدي إلى تغيير لون البشرة. ولكن تعتبر الطماطم من المكونات المفيدة للبشرة، حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C وفيتامين A والليكوبين. 

ويمكن أن يساهم فيتامين C وفيتامين A في تعزيز إشراق البشرة وتحسين مرونتها. أما الليكوبين، فيعتبر مضادًا للأكسدة قويًا وقد يساعد في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس.

للحصول على بشرة مُشرقة وأكثر نضارة..إليكِ أفضل وصفات تبييض الوجه

هل الطماطم تبييض البشرة؟

يمكن أن تساهم بعض مكونات الطماطم في تحسين مظهر البشرة وإشراقها. يمكن لفيتامين C أن يعزز من إنتاج الكولاجين ويساعد في تفتيح بعض التصبغات الجلدية البسيطة. أما الليكوبين فيمكن أن يعطي الطماطم اللون الأحمر، ويعتبر مضادًا للأكسدة، ويساهم في حماية البشرة من الضرر الناتج عن التعرض للشمس والعوامل البيئية.

وأخيرًا، للحصول على بشرة صحية ومشرقة، يُنصح باتباع روتين العناية بالبشرة اليومي الذي يشمل تنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها من أشعة الشمس واستخدام منتجات العناية المناسبة لنوع البشرة. كما يمكن أن يُعزز استهلاك الطماطم كجزء من نظام غذائي متوازن صحة البشرة بشكل عام بفضل قيمتها الغذائية ومضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.