9 فوائد لفاكهة الباشن فروت

فاكهة الباشن فروت مغذية كثيرا وذات مصدر جيد للمواد الغذائية، خصوصاً الألياف وفيتامين C وفيتامين A.

على الرغم من صغر حجم فاكهة الباشن فروت، فإنها مصدر غني للمواد المضادة للأكسدة، وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمركبات النباتية التي يمكن أن تستفيد منها صحتك.

وهناك عدة أنواع تختلف في الحجم واللون، والأكثر شيوعا هي الأصناف الأرجوانية الصفراء.. وهذه الفاكهة الاستوائية في الواقع نوع من أنواع التوت، ووفقا لعلماء النبات فاسمها العلمي الباسيفلورا، وتزرع في جميع أنحاء العالم ويمكن العثور على المحاصيل في أمريكا الجنوبية والشمالية وآسيا وأوروبا وأستراليا. 

فوائد فاكهة الباشن فروت: 

· دعم نظام المناعة الصحي

· مصدر غني من فيتامين C

· مضاد للالتهابات المزمنة

· مضاد لأمراض القلب

· مضاد لسرطان الثدي

· مضاد لسرطان البروستاتا والقولون والمعدة

· يحافظ على الأمعاء صحية

· يمنع الإمساك

· إبطاء هضم الأطعمة التي تتسبب في رفع نسبة السكر في الدم.