صحة
إنفوجراف.. 10 مخاطر لنقص الكالسيوم تهدد جسمك
الكالسيوم يسهم في تقوية العظام وبناء العضلات والأسنان والأظافر وإطالة الشعر.
يُعد الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو يمنح خلايا الدماغ والعضلات والقلب الحيوية والنشاط اللازمين للأعمال اليومية، كما يسهم في تقوية العظام وبناء العضلات والأسنان والأظافر وإطالة الشعر.
وعندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الكالسيوم، تزيد مخاطر الإصابة ببعض الاضطرابات والأمراض، من بينها: هشاشة العظام وأمراض المفاصل وارتفاع ضغط الدم، والعديد من المخاطر التي يوضحها الإنفوجراف التالي:
