شهر التوعية بسرطان الثدي 2023.. 10 عوامل خطر يمكن تجنبها بسهولة
أكتوبر/تشرين الأول هو شهر التوعية بسرطان الثدي عالميا، وهو فرصة مهمة للتوعية بهذه المشكلة الصحية الخطيرة وطرح بدائل وخيارات لتجنبها.
سرطان الثدي أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في جميع أنحاء العالم، إذ يؤثر على ملايين الأفراد ويسبب وفيات كبيرة، لذا يجري تخصيص شهر أكتوبر/تشرين الأول لرفع مستوى الوعي حول المرض وتعزيز الكشف المبكر ودعم المتضررين.
وسرطان الثدي هو نوع من السرطان الذي يبدأ في خلايا الثدي، ويتشكل عادةً في القنوات (الأنابيب التي تحمل الحليب إلى الحلمة) أو الفصيصات (الغدد التي تنتج الحليب)، ورغم أنه يحدث عند الرجال والنساء على حد سواء، فإنه أكثر شيوعًا عند النساء.
على الرغم من أنه من المستحيل تجنب الإصابة بسرطان الثدي بشكل كامل، إلا أن بعض خيارات نمط الحياة يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر، مع العلم أن الكشف المبكر من خلال تصوير الثدي بالأشعة السينية وفحوصات الثدي السريرية يمكن أن يزيد من فرص نجاح العلاج.
عوامل خطر سرطان الثدي
استعرض موقع ndtv العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي ويمكن تغييرها كالتالي:
1- السمنة
تضاعف زيادة الوزن أو السمنة من خطر الإصابة بسرطان الثدي، خاصة بعد انقطاع الطمث.
2- قلة النشاط البدني
نمط الحياة المستقر وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساهم في خطر الإصابة بسرطان الثدي.
3- استهلاك الكحول
الاستهلاك المنتظم والمفرط للكحول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
4- العلاج بالهرمونات البديلة (HRT)
الاستخدام طويل الأمد للعلاج التعويضي بالهرمونات، وخاصة العلاج المركب بالأستروجين والبروجستين، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
5- تأخر الولادة وقلة حالات الحمل
النساء اللاتي ينجبن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين أو لديهن حالات حمل أقل، أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
6- عدم الرضاعة الطبيعية
النساء اللاتي لا يرضعن طبيعيا أو يرضعن لفترات أقصر يكون لديهن خطر أعلى قليلاً للإصابة بسرطان الثدي.
7- استخدام حبوب منع الحمل
إن استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم لفترة طويلة قد يزيد قليلاً من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
8- العوامل البيئية
إن التعرض لبعض المواد الكيميائية والملوثات، مثل المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الموجودة في البلاستيك، قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
9- سوء التغذية
قد يساهم اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة والدهون المشبعة وقليل من الفواكه والخضروات في زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.
10- التدخين
يرتبط تدخين التبغ بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، خاصة بين النساء قبل انقطاع الطمث.
aXA6IDMuMTI5LjYzLjI1MiA= جزيرة ام اند امز
