التعرض المفرط لأشعة الشمس يهددك بمخاطر "لا تتوقعها"
حذّر المركز الألماني لأبحاث السرطان من أضرار التعرض المفرط لأشعة الشمس.
ويؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالبقع الصبغية وشيخوخة البشرة، وفي الحالات الأكثر سوءًا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.
وأوضح المركز أن الأشعة فوق البنفسجية تحفّز الخلايا المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين، وتظهر التصبغات على البشرة.
وتعد الأشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة مسؤولة عن شيخوخة البشرة، وتتسبب في تلف الألياف المرنة المسؤولة عن مظهر البشرة المشدود، وظهور التجاعيد.
وتلحق الأشعة فوق البنفسجية ضررًا بالحمض النووي، مما يزيد من خطر تكوّن خلايا معيبة.
لذلك، يجب تجنّب التعرض لأشعة الشمس المفرط، واستخدام كريم واقٍ بعامل حماية 50، خاصةً لأولئك الذين يمتلكون بشرة فاتحة.
كما يجب تطبيق كمية كافية من كريم الوقاية، بمعدل 1 مليلتر لكل سنتيمتر مربع من الجلد.
في النهاية، يجب اتباع نصائح وإرشادات تحافظ على أسلوب حياة سليم في فصل الصيف.
