منوعات
8 فوائد صحية لتناول الجزر (إنفوجراف)
يحتوي الجزر على كنز من العناصر الغذائية المميزة التي تفيد الجسم وتقيه من الأمراض.
وللجزر أيضاً قدرة على المساعدة في إنقاص الوزن وتحسين صحة الشعر.
ومن بين فوائد الجزر، مساعدته على الحفاظ على صحة العينين وتقوية النظر، وهذا بفضل مضادات الأكسدة وخاصة البيتا كاروتين التي تتحول في الجسم إلى فيتامين أ مما يقلل من عدم إعتام عدسة العين.
ويستعرض الإنفوجراف التالي أبرز 8 فوائد صحية لتناول الجزر:
aXA6IDE4LjIyMi4yMC4zIA== جزيرة ام اند امز
