حمية غذائية فعالة تسبب أنفاسا كريهة
طبيب أمريكي يؤكد أن حمية "كيتو" الغذائية تتسبب في رائحة الأنفاس الكريهة لاعتمادها على الدهون وتناول عدد منخفض من الكربوهيدرات.
رغم الفوائد العديدة لحمية "كيتو" الغذائية مثل إنقاص الوزن بفاعلية، وتخفيض مستويات السكر في الدم؛ فإن المتضرر الوحيد منها هو رائحة نفسك، حيث تمنح من يتبعها رائحة نفس كريهة، أقرب للأسيتون أو الأمونيا، وذلك لأنها قائمة على تناول عدد منخفض من الكربوهيدرات.
ويقوم نظام "كيتو" على اتباع نظام غذائي مرتفع الدهون، والتقليل من مقدار تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات؛ ما يضع الجسم في حالة تسمى "الكيتوزية"، الأمر الذي يجعله أكثر فاعلية في حرق الدهون والطاقة، وبالتالي فقدان الوزن، وهذا بدوره يحول الدهون إلى الكيتونات في الكبد، ما يزيد من إمدادات الطاقة إلى الدماغ.
وبمجرد أن تصل هذه الكيتونات التي ينتجها الكبد، في الدم إلى مستوى معين، فإنها تتسرب إلى البول والتنفس، وتكون النتيجة النهائية رائحة كريهة، يكون الجاني وراءها الأسيتون، وهو كيتون يخرج من الجسم في البول، ويتم إطلاقه أيضا في الأنفاس، ما يخلق رائحة مميزة وصفت بأنها "فاكهة فاسدة أو حتى معدنية"، بحسب تصريحات طبيب الأسنان كريس كامر، مؤسس الأكاديمية الأمريكية للصحة الجهازية عن طريق الفم، لموقع "بوب شوغر".
ونقلت وكالة سبوتنيك الروسية عن الموقع أن أطباء الأسنان ينصحون للتخلص من الروائح الكريهة، الناتجة من نظام "كيتو" الغذائية، باستخدام إكسيليتول طبيعي، وهو مركب خالٍ من السكر يوجد في صورة سكاكر نعناع أو علكة.
كما يوصي أطباء أسنان بشرب الكثير من الماء طوال اليوم، لإنتاج ما يكفي من لعاب الفم، وكذلك تناول الأعشاب، خاصة البقدونس والقرنفل والقرفة، بالإضافة إلى مواكبة نظافة الفم، والتي تتضمن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل في اليوم، والتنظيف بالخيط، واستخدام غسول الفم.
