لعمر أطول.. اعتنِ بأحفادك ومن حولك

الاهتمام بالآخرين يمنحك سنوات أطول.. كم عددها؟

ربما يكون الاعتناء بأطفال تواصل الصراخ طوال الوقت ليس أفضل خيار جذاب أمامك، ولكن إذا كان أولئك الأطفال هم أحفادك فربما يجب عليك أن تتطوع للاهتمام بهم لإضافة 5 سنوات على عمرك. 

وجدت دراسة حديثة أن كبار السن الذين يستغلون الوقت في رعاية أحفادهم ربما يتمتعون بزيادة 5 سنوات إضافية على متوسط أعمارهم المتوقعة، كما اكتشف العلماء أن تقديم الرعاية لأي شخص آخر ارتبط بزيادة 3 سنوات في متوسط العمر المتوقع.

قيّم فريق من الباحثين الدوليين معدلات البقاء على قيد الحياة لأكثر من 500 شخص ألماني وسويسري تراوحت أعمارهم ما بين 70 و103 سنة، وخلافًا للدراسات السابقة، استبعد الفريق أي أشخاص يقدمون رعاية أساسية لأحفادهم.

وفي المقابل، بحث العلماء في أولئك الذين قدموا رعاية عرضية للأطفال مقارنة بأولئك الذين لم يقدموا أي رعاية، وفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

كما أجريت مقارنة بين أولئك الذين لم ينجبوا أطفالًا ولكن قدموا دعمًا عاطفيًا عبر رعايتهم للآخرين، وبين أولئك الذين لم يقدموا الرعاية.

خلصت الدراسة إلى أن نصف المشاركين من كبار السن الذين اعتنوا بأحفادهم ظلوا أحياءً بعد 10 سنوات من تقيمهم، بينما خلال 5 سنوات توفى حوالي نصف المشاركين الذين لم يقدموا رعاية عرضية.

كما تمكن الباحثون من توضيح أن الآثار الإيجابية لتقديم الرعاية لم تقتصر على البيئات الأسرية فقط، فنصف كبار السن الذين لم ينجبوا أطفالًا ولكن قدموا دعمًا عاطفية عاشوا 7 سنوات أخرى، بينما عاش غير مقدمي الرعاية 4 سنوات أخرى فقط في المتوسط.

قال رالف هيرتويج من معهد ماكس بلانك للتنمية البشرية في برلين، إنه يجب ألا يساء فهم المساعدة بأنها ترياق لحياة أطول، فالمستوى المعتدل من تقديم الرعاية يبدو أن له آثارًا إيجابية على الصحة.

لكن أشار هيرتويج إلى أن الدراسات السابقة أوضحت أن المزيد من المشاركة الكثيفة تسبب الضغط، الذي يشكل آثارًا سلبية على الصحة البدنية والعقلية.

aXA6IDMuMTQ3LjY4LjM5IA==

جزيرة ام اند امز