11 نصيحة تحمي شعرك من الشمس

للعناية بشعرك وحمايته من أشعة الشمس حتى يكون متألقا دائماً. نقدم إليك أهم الطرق التي تساعدك على حماية شعرك من الشمس.

تتسبب التغيرات المناخية والانتقال من الشتاء البارد إلى الصيف الحار في ظهور مشاكل الشعر المتعددة، من جفاف الشعر وفقدان لمعته إلى تغير لونه بسبب الحرارة الشديدة.

وخلال التقرير التالي، نستعرض أبرز طرق العناية بالشعر والمحافظة عليه ووقايته من الشمس..

• نصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس
  

كيفية حماية الشعر من الشمس

1- يجب الحرص على عدم صبغ الشعر، خاصة في فصل الصيف؛ لأن الشمس تؤثر على الشعر المصبوغ وتجعله هشا ويعاني من التقصف والتساقط، خاصة عند الذهاب إلى حمامات السباحة أو البحر.

2- تغذية الشعر بشكل جيد من خلال تناول المكملات الغذائية مثل فيتامين د12 وفيتامين أ، والتي تساعد على حماية الشعر من التساقط عند التعرض لأشعة الشمس.

3- يوجد العديد من المنتجات التي تهتم بحماية الشعر في فصل الصيف، وعند التعرض لأشعة الشمس، ومنها كريمات وأنواع الشامبو تساعد على التخلص من الزيوت الزائدة بالشعر والأتربة، ومن الممكن استخدام هذه المنتجات بشكل مستمر.

4- يجب الحرص على الابتعاد عن أشعة الشمس، خاصة في فترة الظهيرة حتى الساعة الثالثة عصراً، ومن الممكن اللجوء إلى ارتداء قبعات تساعد على الحماية من أشعة الشمس.

5- يجب قص أطراف الشعر مع بداية فصل الصيف، للوقاية من الجفاف الذي يصيب الشعر، والحرص على عمل حمامات الكريم واستخدام البلسم الذي يعتني بالشعر بشكل خاص.

6- الحرص على ترطيب الشعر بشكل مستمر بعد تعرض الشعر إلى أشعة الشمس، وهذا حتى لا يصاب بالجفاف.

7- يجب عدم شد الشعر بقسوة ولكن استخدام ربطة خفيفة حتى لا يصاب بالجفاف والتكسر والتساقط.

8- لا تقومي باستخدام "السشوار" بشكل مستمر لأنه يعتبر من أكثر مسببات تلف الشعر، خاصة مع كثرة تعرض الشعر لأشعة الشمس.

9- يجب عدم استخدام الماء الساخن والصابون بشكل يومي، لأنه يؤدي إلى تلف الشعر وجفافه.

10- تصفيف الشعر بمشط ذي أسنان واسعة للتقليل من نسبة تساقط الشعر.

11- الحرص على تناول كمية كبيرة من الماء والعصائر بشكل مستمر لتعويض نقص الماء بالجسم، والذي يؤثر سلبيا على الشعر.