10 أفكار لقضاء وقت الفراغ للأطفال بعيدا عن الهواتف والشاشات
على اختلاف عُمر كل طفل، تتغير الأمور التي يمكن له أن يستمتع بها، ويحاول الآباء والأمهات استكشاف كيف يمكن الاستفادة من وقت الفراغ للأطفال في أنشطة ممتعة ومفيدة.
يمكن أن يسبب وقت الفراغ للأطفال شعورا بالذنب عند الآباء والأمهات، لأنهم يرغبون في استغلال كل دقيقة لأبنائهم في أنشطة مفيدة، كما أن اعتماد الأطفال حاليا على الهواتف الذكية ومتابعة مواقع التواصل الاجتماعي والألعاب الإلكترونية من الممكن أن يكون لها تأثيراته السلبية مستقبلا.
لذلك نقدم لكم أفضل الطرق التي يمكن لأطفالكم قضاء وقت فراغهم فيها.. قوموا بتجربتها.
كيفية تشجيع الأطفال على الاستفادة من وقت فراغهم؟
يبدو صعبا القدرة على التحكم في الأنشطة التي يمكن للأبناء القيام بها خلال وقت فراغهم، خاصة إذا كان الوالدان يعملان مما يعني الحاجة إلى تشجيع الأطفال على استغلال وقت الفراغ بأنفسهم، وتضمين الأنشطة داخل الروتين اليومي ليكون الأبناء قادرين على تأديتها بشكل تلقائي.
يقترح موقع calendar مجموعة من الأمور التي تشجع الأبناء على استغلال وقت الفراغ، ومنها:
- توضيح أهمية استغلال وقت الفراغ واقتراح الأنشطة التي يمكن أن يتضمنها وقتهم.
- إشراكهم في وضع خطة للتعامل مع الوقت وطريقة استغلاله معا، ليشعروا بالثقة والأمان.
- أن يكون هناك روتين يومي يجعلهم على علم بمسار يومهم يمنحهم الشعور بالسيطرة والقدرة على التحكم.
- منحهم الحرية في تحديد النشاطات التي تناسبهم ويريدون القيام بها بعيدا عن استخدام الهواتف والشاشات.
- لا تجعلوا رغبتكم في تحسين استثمار وقت الفراغ للأطفال يؤثر على استمتاع الأطفال بالألعاب التي يحبونها حتى لا ينفروا من نصائحكم.
- قسموا الوقت بين أداء أنشطة مفيدة وأخرى هدفها الترفيه وتخصيص وقت للألعاب الإلكترونية والهاتف.
مخاطر قلة وقت الفراغ للأطفال
إذا لم يتم وضع خطة لاستغلال وقت الفراغ للأطفال من الممكن أن ينعكس ذلك على سلوكهم، وقد يؤدي إلى مشكلات جسدية ونفسية، فعدم وجود طريقة للتعامل مع وقت الفراغ للطفل أو المراهق، وتركه للجلوس على الهاتف لساعات، وأمام الألعاب الإلكترونية دون حدود، سيفقده كثير من المهارات.
ومع رغبة الأهل في أن يكون لدى أطفالهم وقت فراغ يستغلونه في أنشطة يومية، قد يجدون أنهم يكدسون لهم عشرات الأنشطة حتى لا يبقى لهم دقائق دون فعل أي شئ، في حين أوضح خبراء تربية الأطفال ضرر عدم وجود وقت فراغ للأطفال دون فعل أي شئ، يوضح بعضها موقع very well family.
- الانشغال الدائم دون وقت فراغ مريح، قد يشعر الأطفال بالإنهاك والتعب.
- وجود وقت فراغ يجعل الأطفال سعداء لأنهم أحرار وليس لديهم مسئوليات، وتحميلهم بكثير من الأعباء في سن صغير يؤثر على صحتهم النفسية.
- لا توجد فرصة لاستيعاب وهضم ما يمر به، فلا وقت لديه للتفكير وتحليل ما يتعرض له من مواقف أو تجارب حتى يتمكن من تطوير عقله.
- من الصعب أن يتحول كل يوم إلى نشاطات متزاحمة، فيفقد الطفل بهجة وقت لفراغ المخصص للاسترخاء والراحة وصفاء الذهن.
- المبالغة في استغلال وقت الفراغ للأطفال تؤدي إلى قتل الخيال والإبداع، الذي كان من الممكن تطويره في أحلام اليقظة التي يعيشها الأطفال، لولا نه لا يجد الوقت لذلك.
- يفقد الطفل شعور المتعة والسعادة بسبب قلة وقت الفراغ، ويشعر أنه غير قادر على الاستمتاع مثل أقرانه.
- يزيد من التوتر والضغط وفقدان الشغف أو الرغبة لعمل أي نشاط.
نصائح لتنظيم وقت فراغ الأطفال
من الممكن أن نساعد الأبناء على تنظيم أوقاتهم واستغلال فترات الفراغ في أنشطة مفيدة، من خلال اتباع نصائح للتعامل مع الملل عند الأطفال الذي يجعلهم دوما غير مستمتعين بأي نشاط يقومون به، ومن هذه النصائح:
تقسيم الوقت: البدء بتقسيم وقت الطفل في الإجازة أو الدراسة، بوضع الأولويات ثم تحديد وقت الفراغ وتقسيمة لنشاط يدوي وآخر ترفيهي ووقت لمشاهدة التلفزيون أو العرض لمفضل له، مع الحرص على عدم ترك الوقت للصدفة ودون تخطيط.
معرفة ميوله: من المهم أن يعتمد وجود أنشطة للطفل خلال وقت فراغه على الأمور التي يحبها، وذلك باكتشاف ميوله والنشاطات التي يحبها.
البدء فورا: من الأفضل البدء بتنفيذ خطة تقسيم الوقت على الفور، حتى يعتاد أبناؤكم عليها ويقوموا باتباعها دون إرشاد منكم أو توجيه.
أفكار لقضاء وقت الفراغ مع الأطفال
ومن خلال خبراء التربية وتجارب الآباء جمعنا الأنشطة والأفكار التي يمكنها أن تساهم في استغلال وقت فراغ الأطفال، ومنها:
1. تأليف قصة
إذا كان طفلك مِمَنْ يحبون القصص ولديه خيال واسع وقدرة على الكتابة أو الرسم، فيمكن أن تقترح الأم أو الأب عليه تأليف قصة ورسمها، وتشجعيه بالثناء على فكرته أمام العائلة والفخر بالقصة التي حاول أن يجسدها، مع الاحتفاظ بها وتحفيزه بإنتاج قصص أخرى.
2. قراءة كتاب
من الصعب أن يكون لدى الأطفال ميل للقراءة، خاصة أنهم يربطون بينها ولدراسة والمذاكرة، ولكن يمكن خلق محبة القراءة لدى أبنائكم بمعرفة ما يجذبهم أو يلفت انتباههم، والبحث عن القصة التي تتناسب مع ميولهم، فقد يحبون القصص والحكايات المليئة بالمغامرات، أو القصص المضحكة ذات الرسوم الجميلة.
وهناك طرق لتحفيز القراءة لدى الأطفال، مثل إعطائه هدية بعد أن ينتهي من أول كتاب، او منحه وقتا أطول للعب الألعاب الإلكترونية، وإذا كان عمره أصغر فيمكنك القراءة له، أو تشغيل كتاب صوتي للأطفال يناسب عمره.
3. الرياضة والأنشطة البدنية
ومن الأمور التي ينصح بها موقع home guru world، الاهتمام بالأنشطة الرياضية في وقت الفراغ للأطفال لمساعدته على النمود البدني الصحي، وتعزيز تكوين بنيته الجسدية بتقوية العظام والعضلات لمنعه من مخاطر السمنة ومنحه ثقة بالنفس.
ويمكن التعرف على الرياضة أو النشاط البدني الذي يحبه، أو اللجوء للأنشطة المعتادة مثل الركض أو ركوب الدرجات، مما يمنحه الفرصة لتكوين صداقات جديدة وتحسين مهارات العمل ضمن فريق.
4. الأعمال اليدوية
ينصح خبراء التربية دوما بالأعمال اليدوية لشغل وقت الفراغ للأطفال مع تنمية مهاراتهم، فهو نشاط مسلي ومفيد بداية من تحديد الشئ الذي ينوون صنعه بأيديهم، وحتى جمع الأدوات، وفي النهاية الحصول على منتج أو شئ قام بخلقه خطوة خطوة، فقد يصنع سلال للفاكهة من الكرتون، أو يعيد استخدام مواد أخرى لصناعة مقلمة أو يصمم كتابا من الصور بالقص واللصق.
5. التلوين والرسم
أحيانا نريد أن نعرف ما يدور في مخيلات أطفالنا، ولا نعرف الطريقة المناسبة، في حين يعتبر التلوين والرسم أفضل وسيلة لشغل وقت فراغ الأطفال وكذلك فهم مشاعرهم، وهو ما ينصح به موقع note worth parenting، من خلال توفير الأوراق والألوان المختلفة التي تمنح الأطفال الحرية للتعبير عن ما يدور في مخيلاتهم ويستخدمون الألوان المعبرة عنهم، كما أنه نشاط يفرغ الطاقة السلبية ويعزز مهارات الخيال والحركة والإبداع.
6. زراعة نبتة
حب الطبيعة وفهمها يبدأ من القدرة على التفاعل معها، وتحفيز الطفل على زراعة النباتات في المنزل واتباع الخطوات من أفضل طرق استغلال وقت الفراغ للأطفال لأنه ينمي لديهم الشعور بالمسئولية، ويخلق داخلهم تواصلا مع الطبيعة وتقدير لها، كما يبث التعاطف والرحمة داخله تجاه الكائنات الأخرى.
أنشطة هادفة لتنمية مهارات الأطفال
إلى جانب الأفكار الترفيهية، يمكن تخصيص وقت الفراغ للأطفال في أنشطة يمكنها أن تساهم في تنمية مهاراتهم ومنحهم فرص للتطوير وزيادة الوعي والإدراك، ومنها:
7. نشاط مع الوالدين أو العائلة
يجب أن يكون من ضمن أنشطة قضاء وقت الفراغ للأطفال تمضية فترة مع العائلة في أي نشاط داخل أو خارج المنزل، فقد يقوم أفراد الأسرة معا برحلة نهارية في إحدى المناطق الريفية للتواصل مع الطبيعة، أو رحلة في النهر، أو الذهاب لزيارة الأقارب، والاستمتاع في الحدائق والملاهي الترفيهية.
ومن الممكن إشراك الطفل في أنشطة منزلية مع الأم أو الأب، كإعداد كعكة أو المساعدة في الطهي وترتيب غرف المنزل، فهذه الأنشطة تعمل على تنمية التعاون في نفس الأطفال، وتعزز العلاقات بين أفراد الأسرة وتخلق المحبة بينهم، كما تقوي ثقته في نفسه وقدرته على تحمّل المسئولية، وتساعده على تقدير أفراد عائلته وجعلهم ضمن أولوياته دوما.
8. التطوع
يمكن أن يناسب التطوع الأطفال الأكبر سنا أو المراهقين، وحسب موقع home guru world، يعتبر إشراك الطفل في أعمال تطوعية هادفة تخدم المجتمع والآخرين، فرصة لتنمية وعيه وزيادة قدرته على التعاطف مع المحيطين وغرس العطاء وحب المساعدة، وهو ما يساهم في نمو إدراكه وتحسين مهاراته وتطوير شخصيته.
وقد تكون هذه الأعمال التطوعية، تابعة للجمعيات الخيرية المحيطة بكم، أو كنشاط يقوم به مع زملائه، كأن يقوم بتعليم الأطفال الأصغر سنا، أو يساهم في تنظيف البناية التي يسكن بها مع أبناء الجيران، أو يساعد في توزيع الملابس للمحتاجين، وجميعها أنشطة من شأنها أن تمنحه ذكاءً عاطفيا وقدرة على التكيف وحل المشكلات.
9. زيارة المتاحف والمعالم
بلادن عامر بالمتاحف والمعالم الأثرية التي يأتيها زائرون من كل بقاع الأرض، ولذلك من المهم أن يتعلم الطفل عن تاريخ بلاده وحضارته بزيارة المتاحف والمعالم المهمة، حتى يتكون لديه فكرة عن أهمية البلد الذي يعيش فيه ويقدّر حضارته، ويصبح في المستقبل أكثر وعيا بمجتمعه وثقافته.
10. النحت
واحد من الأنشطة التي يمكنه أن تُثري عقل طفلك وتنمي مهاراته الفردية هو النحت، فالأعمال اليدوية بشكل عام قادرة على زيادة الإدراك والوعي، ويمنحه النحت ثقة بالنفس، ويمكن أن يشغله لساعات من أجل أن يصمم إناء أو كوب، ويمكن استغلال وقت الفراغ للأطفال إما بعجين الطين ومحاولة تشكيله في المنزل أو الذهاب لأماكن متخصصة في هذه الأنشطة.
اجعلوا وقت الفراغ للأطفال ممتعا ومسليا ومفيدا أيضا، واتركوهم يختاروا بأنفسهم ما يجعلهم سعداء.
