معلم يوجا: جسم الإنسان قابل للحياة 400 عام

معلم اليوغا الهندي، رامديف، قال إن جسم الإنسان قابل للحياة حتى 400 عام، موضحا أن نمط الحياة الخاطئ يسبب الأمراض المؤدية للموت المبكر

قال معلم اليوغا الهندي، رامديف، إن جسم الانسان قابل للحياة حتى 400 عام، موضحا أن نمط الحياة الخاطئ يسبب الأمراض المؤدية للموت المبكر.

• الهند.. احتفالات بيوم اليوغا العالمي
• مفاجأة صادمة.. اليوغا تسبب آلام العظام والمفاصل

وطلب معلم اليوغا من الناس تحرير أنفسهم من الأمراض والأدوية من خلال اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل مستمر.

وأضاف رامديف لصحيفة "هندوستان تايمز" أن جسم الإنسان مصمم للحياة لمدة 400 سنة، "لكننا نعذب أنفسنا بالإفراط في تناول الطعام، والذي يسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها من الأمراض التي تقلل من عمر الإنسان".

كما قدم رامديف نصائح للجمهور حول كيفية الاستمتاع بحياة نوعية في عالم اليوم، مشيرا إلى أنه يمكن للمرء أن يسيطر على روتين واحد وعادات واحدة للطعام للبقاء على قيد الحياة.

وأشار إلى أنه يمكن تحقيق نوعية حياة جيدة من خلال 3 أشياء: 6ساعات من النوم، وساعة من التمارين الرياضية، وعادات الطعام الصحية.

ومن الممكن منع العديد من الأمراض، خاصة السرطان، بممارسة تمارين التنفس الخاصة باليوغا.