صحة
إنفوجراف.. "الجرانولا".. كنز من الفوائد الصحية
تعتبر الجرانولا وجبة إفطار شهية، كما تصنف كوجبة يومية خفيفة نظراً للفوائد الصحية لكل مكوّن من مكوناتها.
وتتكون الجرانولا بشكل أساسي من الشوفان وتحتوي على العديد من المكونات الغذائية الصحية، وهو ما يجعلها مصدراً غنياً بالمعادن والفيتامينات مثل: فيتامين B وفيتامين C وفيتامين E والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.
الإنفوجراف التالي يوضح الفوائد الصحية المتعددة للجرانولا..
