رمضان
إنفوجراف.. 3 أطعمة على وجبة السحور تمنع العطش
يحتاج الجسم مع حلول شهر رمضان المبارك إلى تعويض نقص السوائل خلال فترة الصيام بالمشروبات والأطعمة الصحية المختلفة.
وينصح خبراء التغذية الصائمين باتباع نظام غذائي معين خاصة خلال وجبة السحور لتجنب الشعور بالجوع والعطش في اليوم التالي.
أطعمة ومشروبات مختلفة يمكن اللجوء إليها خلال وجبة السحور لكن ليس كل الأطعمة من شأنها أن تحافظ على رطوبة الجسم خلال يوم الصيام.
ويوضح الإنفوجراف التالي 3 أطعمة ضرورية على وجبة السحور تمنع العطش خلال نهار الصيام..
