في يومه العالمي.. 5 نصائح للوقاية من ألم الأسنان

ألم الأسنان إحدى المشاكل الصحية التي تحول حياتنا إلى جحيم وتجعلنا بائسين، كونها تصعب من عملية تناول الطعام أو النوم أو التحدث أحيانا.

ولأهمية الدور الذي تلعبه في حياتنا، يتم الاحتفال تقليديا بيوم 9 فبراير من كل عام باعتباره اليوم العالمي لألم الأسنان، وهو بمثابة تذكير لطيف بفوائد صحة الأسنان وأهمية رعايتها لتجنب الوجع.

عادة لا تكون آلام الأسنان مهددة للحياة، لكن في بعض الحالات يمكن أن تكون علامة على حالات خطيرة تتطلب علاجًا طبيًا فوريًا.

يعد طب الأسنان من أقدم المهن الطبية، حيث تم العثور على أدلة تعود إلى 7000 قبل الميلاد، لكنها اكتسبت هذه الأيام أهمية خاصة وصارت واحدة من أكثر فروع الطب عالية التقنية.

• مزيج المعجون وغسول الفم.. طبيب أسنان يحذر من "ترند تيك توك"

تحديدا، لم يصبح طب الأسنان مهنة أكثر تحديدًا حتى القرن الثامن عشر، حيث وصل إلى حجر زاوية مهم عندما نشر الجراح الفرنسي بيير فوشارد كتابه المؤثر "طبيب الأسنان الجراح"، الذي حدد نظامًا شاملاً للعناية بالأسنان.

أيضا تضمن علاج الأسنان وصولاً إلى حشوات الأسنان واكتشاف أن السكر كان عاملاً رئيسياً في تسوس الأسنان.

رغم العناية الروتينية بالأسنان، يتعرّض البعض لحوادث تتكسر فيها الأسنان، أو نجد أنفسنا مصابين بعدوى، كما يمكن أن تصبح الأسنان حساسة للحرارة أو البرودة.

يمكن مداواة وجع الأسنان على المدى القصير ببساطة عن طريق العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية، لكن عندما تكون الآلام شديدة تتطلب تدخلًا طبيًا.

أرقام وحقائق عن الأسنان

من أشهر الأرقام والحقائق عن الأسنان وآلامها ما يلي:

1- معجون الأسنان

يعتقد أن المصريين بدأوا في استخدام معجون لتنظيف أسنانهم مصنوع من مسحوق حوافر الثور والرماد وقشر البيض المحروق منذ 5000 سنة قبل الميلاد.

2- استخدام الفرشاة

أول استخدام لفرشاة الأسنان كان في عام 1498، حيث قام الناس في الصين أولاً بتنظيف أسنانهم بفرشاة خشنة مصنوعة من الخيزران أو العظام.

• أسنان الأطفال الطباشيرية.. الأسباب والعلاج

3- أداة إزالة الأسنان

في عام 1830 تم اختراع مفتاح السن ووظيفته إزالة الأسنان عند الضرورة، ورغم أنه مؤلم للغاية فإنه كان فعالا.

4- أول احتفال بيوم الأسنان

تم الاحتفال بيوم الأسنان لأول مرة في عام 2000، وعلى الرغم من الاحتفال بالحدث على نطاق واسع الآن لا يبدو أن أحدًا يعرف من أنشأه.

5- تجدد الأسنان

الأسنان هي الجزء الوحيد من جسم الإنسان الذي لا يستطيع شفاء نفسه أو يمكن أن يتجدد.

6- وقت تنظيف الأسنان

38 يومًا هو متوسط الوقت الذي يقضيه الشخص في حياته في تنظيف أسنانه.

7- الأسنان بصمة خاصة

مثل بصمات الأصابع تمام، حيث لا يوجد شخصان لهما نفس مجموعة الأسنان حتى لو توائم متطابقة.

8- مينا الأسنان الأقسى

تعد مينا الأسنان هو أصعب جزء في جسمك، حتى أكثر من العظام.

ما الذي يسبب آلام الأسنان؟

مجموعة متنوعة من العوامل قد تسبب ألمًا في الأسنان أو الأسنان المتعددة، أبرزها:

- سن مكسور أو متصدع

- التجاويف التي تسببها البكتيريا

- حساسية الأسنان

- التهابات الجيوب الأنفية واحتقانها

- مرض في اللثة

- مشاكل في الضرس (السن الطاحن)

- خراج

- عدوى الأذن

واعتمادًا على سبب الألم، يصلح الطبيب السن أو التجويف وقد يحتاج أيضًا إلى خلعه في بعض الحالات.

نصائح للعناية بالأسنان والوقاية من آلالمها

الأسنان من أكثر المشاكل الصحية التي تسبب ألما مبرحا، لذا من الضروري أن تكون على دراية بكيفية منع آلامها.

• لماذا يحتاج الأطفال إلى معجون أسنان خاص؟

وفي حين أن هناك العديد من حالات الأسنان التي تسبب الآلام، يكون التسوس السبب الأوقع غالبا، ومن أبرز الخطوات للعناية بالأسنان وفقا لموقع Clevelandclinic ما يلي:

1- التنظيف بالفرشاة

تعتبر العناية الروتينية بالأسنان مهمة أساسية، وأولى خطواتها التنظيف بفرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا، وفقا لتوصيات جمعية طب الأسنان الأمريكية.

2- استخدام الخيط

من المهم استخدام الخيط يوميا باعتباره يكمل عملية التنظيف التي قد يفوتها التنظيف بالفرشاة.

ينظف الخيط البلاك بين الأسنان وتحت خط اللثة، وإذا لم تفعل ذلك يمكن أن تؤثر هذه الأشياء على أسنانك ولثتك على المدى الطويل لدرجة فقدانها.

3- المضمضة

تعمل المضمضة مثل بيروكسيد الهيدروجين كمطهر ومعقم معتدل للعناية بصحة الأسنان، كما يكون استخدامها ضروري في حالات التهاب اللثة، حيث تعمل بشكل مشابه للشطف بالماء المالح لتقليل الالتهاب أو حساسية الأسنان.

4- الأطعمة السكرية

الأطعمة السكرية تكون سببًا كبيرًا للإصابة بأوجاع الأسنان وغيرها من مشاكل صحة الفم، لذا إذا كنت تحاول منع ألم الأسنان فمن الضروري تجنب تناول الكثير من الحلويات والمشروبات الحمضية، والاهتمام بأكل الخضراوات الطازجة المفيدة.

5- زيارة مختص

حدد موعدًا دوريا مع طبيب الأسنان للاطمئنان على صحتها، أيضا يعد الفحص السنوي المنتظم طريقة جيدة للتأكد من الحفاظ على صحة أسنانك على المدى الطويل.

لكن يجب عليك زيارة طبيب الأسنان إذا لاحظت أي مشكلة تسبب عدم الراحة، مثل الحساسية أو نزيف اللثة أو الأسنان المكسورة أو التجاويف أو آلام الأسنان المستمرة.