زيت اللافندر.. فوائد متعددة للصحة ولجمال البشرة والشعر
يعتبر زيت اللافندر من أفضل الزيوت المفيدة للبشرة والشعر وللجهاز التنفسي، كما يساهم في التخلص من الألم، إليكم أهم الفوائد الصحية والنفسية لأشهر الزيوت العطرية.
زيت اللافندر هو أحد أنواع الزيوت العطرية المميزة التي يتم استخدامها لأغراض صحية وجمالية، مما يجعل تواجده في المنزل مهم، حيث أنه يساعد في تخفيف الألم ويقلل من التوتر، ويمكنك التعرف على المزيد عن أبرز فوائد زيت اللافندر الصحية من خلال المقال التالي.
خصائص زيت اللافندر
يعتبر زيت اللافندر واحدًا من أشهر الزيوت العطرية، ويُستخدم على نطاق واسع في الطب البديل والعناية بالجمال بفضل خصائصه المتعددة، منها:
- تهدئة الأعصاب وتقليل القلق والإجهاد، يمكن استنشاقه أو استخدامه في جلسات التدليك لتحقيق تأثير مهدئ.
- تحسين جودة النوم ومكافحة الأرق.
- تقليل الالتهابات الجلدية وتهدئة البشرة المتهيجة.
- تخفيف الآلام الناجمة عن العضلات الملتهبة والمفاصل.
- مضاد للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في علاج الجروح الطفيفة والحروق ولدغات الحشرات.
- تنظيف البشرة وتقليل ظهور حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
- يعزز جهاز المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى.
- تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر العضلي.
- يتميز برائحته العطرية المنعشة التي تُستخدم في تعطير المنازل والملابس.
فوائد زيت اللافندر الصحية
هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت اللافندر، ومنها:
التخفيف من الألم
استخدام زيت اللافندر يساعد على التخفيف من الشعور بالألم، وخاصة ألم الظهر والمفاصل والعضلات وهذا من خلال تدليك المنطقة المصابة بزيت اللافندر، فضلا على أنه يساعد على التخلص من الصداع وألام الرأس.
التقليل من مشكلات الجهاز التنفسي
زيت اللافندر يساعد على محاربة اضطرابات الجهاز التنفسي، حيث أنه يساعد على التقليل من أعراض البرد والأنفلونزا، كما أنه يساعد على التخلص من إلتهابات الحلق والتهابات الشعب الهوائية واللوزتين والتهابات الحنجرة، وهذا من خلال تدليكه على الرقبة والصدر أو من خلال استنشاق بخار الماء المضاف إليه زيت اللافندر.
التئام الجروح
يمكنك إستخدام زيت اللافندر للمساعدة على التئام الجروح والتخلص من أثار الحروق، حيث أنه له القدرة على شفاء أنسجة الجلد سريعا، وهذا من خلال إضافة 4 قطرات من زيت اللافندر مع قطرات من زيت جوز الهند، وتدليك المنطقة المصابة بالجروح أو آثار الحروق بالخليط.
التخفيف من التوتر
زيت اللافندر يحتوي على الخصائص التي تقلل من التوتر والقلق و أعراض الاكتئاب، كما أنه يساعد على التقليل من حدة الضغط النفسي الذي يتعرض إليه الإنسان، فضلا على أنه يساعدك على التخلص من الأرق وللحصول على نتائج فعالة يمكنك استخدامه في الاستحمام من خلال إضافة قطرات من زيت اللافندر إلى ماء الاستحمام.
حماية الجهاز الهضمي
زيت اللافندر من الزيوت الهامة التي تساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، حيث أنه له القدرة على تحفيز إنتاج العصارة المعدية، مما يقي من عسر الهضم وانتفاخات البطن والإسهال.
تحسين الدورة الدموية
زيت اللافندر من الزيوت الهامة التي تساعد على تعزيز الدورة الدموية، مما يساعد على التقليل من ضغط الدم المرتفع وكما أثبتت الدراسات أن زيت اللافندر يساعد على زيادة مستويات الأكسجين بالدم، والحماية من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والوقاية من تصلب الشرايين.
فوائد زيت اللافندر للبشرة
- يساعد زيت اللافندر على علاج حب الشباب، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على التقليل من الإلتهابات ويمكنك تخفيف زيت اللافندر بزيت جوز الهند أو أحد الزيوت الناقلة، ووضعه على الحبوب والبثور التي توجد على البشرة وتركها لمدة ربع ساعة ويغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر.
- زيت اللافندر يساعدك على التخلص من البشرة الجافة وعلاج الحكة التي من الممكن أن تتعرض إليها البشرة، حيث أنه يحتوي على الخصائص المضادة للفطريات، كما أنه جيد لعلاج الصدفية والتقليل من الإحمرار والتهيج الناتج عنها.
- استخدام زيت اللافندر على البشرة يساعد على الحماية من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تصيب الوجه، إذ أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التعرض إلى الجذور الحرة المسببة للتجاعيد.
استخدامات زيت اللافندر
وفقًا لموقع healthline من استخدامات زيت اللافندر المتعددة في مجالات الصحة والجمال والعناية الشخصية، ما يلي:
1. العناية بالبشرة
- علاج حب الشباب: يمتلك زيت اللافندر خصائص مضادة للبكتيريا تجعله فعالًا في علاج حب الشباب وتقليل الاحمرار والالتهاب.
- ترطيب البشرة: يُستخدم لترطيب البشرة الجافة وتهدئة الحكة والاحمرار.
- التئام الجروح: يُساعد في تسريع التئام الجروح الطفيفة والحروق بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا.
- تهدئة الجلد: يُستخدم لتخفيف تهيج الجلد ولدغات الحشرات.
2. العناية بالشعر
- تعزيز نمو الشعر: تدليك فروة الرأس بزيت اللافندر يمكن أن يعزز نمو الشعر ويحسن صحته.
- تخفيف قشرة الرأس: يساعد في تخفيف قشرة الرأس وتهدئة فروة الرأس المتهيجة.
- تحسين لمعان الشعر: يُضاف إلى الشامبو أو البلسم لتحسين لمعان ونعومة الشعر.
3. العناية بالصحة النفسية
- تخفيف التوتر والقلق: يُستخدم في العلاج بالروائح لتخفيف التوتر والقلق من خلال استنشاقه أو استخدامه في جلسات التدليك.
- مساعدة على النوم: يُستخدم لتحسين جودة النوم ومكافحة الأرق، من خلال وضع بضع قطرات على الوسادة أو استنشاقه قبل النوم.
4. العناية بالصحة الجسدية
- تخفيف الألم: يُستخدم لتخفيف آلام العضلات والمفاصل عند تدليكه على المناطق المصابة.
- تخفيف الصداع: تدليك الجبهة والصدغين بزيت اللافندر يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر.
- تعزيز الدورة الدموية: يُستخدم لتحسين الدورة الدموية عند تدليكه على الجلد.
5. الاستخدامات المنزلية
- تعطير المنزل: يُستخدم في المباخر أو الفواحات لتعطير الهواء برائحته العطرة.
- طرد الحشرات: يعمل كطارد طبيعي للحشرات عند استخدامه في المنزل أو وضعه على الجلد.
6. العناية الشخصية
- إضافة إلى الحمام: يمكن إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إلى ماء الحمام للحصول على تأثير مهدئ ومنعش.
- التدليك: يُستخدم في جلسات التدليك لتخفيف التوتر وتحسين الاسترخاء.
اقرأ أيضًا: زيت الروزماري.. فوائد جمة للشعر وفروة الرأس
محاذير استخدام زيت اللافندر
هناك بعض المحاذير والاحتياطات التي يجب مراعاتها عند استخدام زيت اللافندر وفقًا لموقع WebMD، ما يلي:
- يُنصح دائمًا بإجراء اختبار على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام الواسع للتأكد من عدم وجود حساسية.
- يجب تخفيف زيت اللافندر بزيت حامل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز قبل تطبيقه على الجلد لتجنب التهيج.
- لا يُنصح باستخدام زيت اللافندر على الأطفال الرضع بدون استشارة الطبيب.
- يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام زيت اللافندر، حيث يمكن أن يؤثر على الهرمونات.
- قد يتفاعل زيت اللافندر مع الأدوية المهدئة، مما يزيد من تأثيرها.
- قد يؤثر زيت اللافندر على مستويات الهرمونات.
- لا يجب تناول زيت اللافندر عن طريق الفم إلا تحت إشراف طبي مختص، حيث يمكن أن يكون سامًا عند تناوله بجرعات كبيرة.
- قد يزيد زيت اللافندر من حساسية الجلد لأشعة الشمس، لذا يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد استخدامه على الجلد.
- الحالات الصحية المزمنة مثل مشاكل التنفس أو الحساسية الجلدية يجب أن يستشيروا الطبيب قبل استخدام زيت اللافندر.
وأخيرًا، يمكننا القول أن زيت اللافندر هو إضافة قيمة لروتين العناية بالصحة والجمال، بفضل خصائصه المتعددة والمفيدة. ولكن من المهم قبل تطبيقه على الجلد، يجب تخفيف زيت اللافندر بالماء أو بعض الزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز لتجنب التهيج.
