بعد انقطاع الطمث.. نصائح لتجنب جفاف العين
قالت الرابطة الألمانية لأطباء العيون إن جفاف العين يعد من المتاعب الصحية الشائعة في مرحلة انقطاع الطمث.
ويرجع ذلك إلى نقص بعض الهرمونات مثل "الأندروجينات"، حيث يؤدي ذلك إلى نقص الإفرازات الدهنية، التي تنتجها غدد "ميبوميوس" الموجودة على حافة الجفن، مما يتسبب في تبخر الطبقة الدمعية على العين بسرعة.
وتكون النتيجة حينئذ جفاف العين والشعور بحرقان بها والشعور بوجود حبة رمل بها، كما تكون العين حساسة للضوء، فضلا عن تدهور القدرة على الإبصار.
وأشارت الرابطة إلى أنه يمكن مواجهة جفاف العين خلال مرحلة انقطاع الطمث من خلال تدليك حواف الجفن برفق والكمادات الدافئة على العين، كما يمكن استخدام قطرات العين المرطبة.
وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي الشرب السوائل على نحو كاف والتعرض للهواء الطلق بانتظام، مع مراعاة الرَمش بشكل متكرر أثناء العمل أمام شاشة الكمبيوتر.
aXA6IDE4LjIxOS4xNS4xMTIg
جزيرة ام اند امز
