صحة
لصحتك العقلية.. 6 نصائح ذهبية (إنفوجراف)
يشكّل الحفاظ على سلامة الصحة العقلية أحد أكثر التحديات مع التقدم في العمر، حيث تتراجع كفاءة معظم أجهزة الجسم تحت وطأة السنين.
فكيف إذاً يمكن حماية صحة عقولنا مع تقدمنا في العمر؟.. هذا ما حاول الإجابة عنه مركز الرعاية الأولية العليا "CenterWell"؛ حسبما نشر موقع "eat this not that" الطبي المتخصص.
وقدّم المركز عدة عادات صحية بسيطة يمكن اتباعها لحماية وتحسين صحة الدماغ، نتعرّف عليها في الإنفوجراف التالي..
aXA6IDE4LjExNy4xNjguNzEg جزيرة ام اند امز
