صداعك النصفي.. ابحث عن وجبة الإفطار
وجبة الإفطار الدسمة تسبب الصداع النصفي بسبب المادة الحافظة.
خبر سيئ لمحبي وجبة الإفطار الدسمة أو الإفطار الإنجليزي الكامل، احذروا لأن هذه الوجبة اللذيذة قد تكون سببا لإصابتكم بالصداع النصفي.
هذا ما ذكرته صحيفة ميرور البريطانية نقلا عن دراسة لجامعة كاليفورنيا في مدينة سان دييجو الأمريكية.
وأوضحت الدراسة أن وجبة الإفطار التي تضم الجبن والشوكولاتة والكافيين والمأكولات البحرية والحمضيات والفواكه وعصير الفواكه والبصل والقمح والنقانق واللحوم المصنعة، جميعها قد تكون محفزة للصداع النصفي. وأضافوا أنه لا داعي لتناول المسكنات للتغلب على هذا النوع من الصداع بل يجب فقط اتباع الحل الطبيعي.
وأعرب العلماء عن اعتقادهم بأن المذنب المشترك في هذه الأطعمة صباحا هو "النترات". فهي تستخدم لحفظ اللحوم المصنعة وتوجد أيضا بشكل طبيعي في الخضراوات الورقية. ووجدوا أن الناس الذين يعانون من الصداع النصفي بانتظام لديها أكثر من نوع معين من البكتيريا في أفواههم وأمعائهم التي تمتص النترات. وتحول البكتيريا النترات إلى أكسيد النيتريك الذي يقوي صحة القلب ولكنه يؤدي أيضا إلى الصداع النصفي.
ومن ثم فليس غريبا أن ٤ من أصل ٥ من مرضى للقلب الذين يتناولون أدوية تحتوي على نترات يصابون بالصداع الشديد كأثر جانبي. بالطبع هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل أن يمكن القول إن النترات ترتبط ارتباطا مباشرا بالصداع النصفي، ولكن إذا كنت تظن أن النترات تسبب لك الصداع النصفي قد يكون من الحكمة تجنبها.
