مغص الحمل في الشهر الثاني خطر أم طبيعي؟ اكتشفِ الأسباب
تتعرض الكثير من السيدات الحوامل من مغص الحمل في الشهر الثاني مما يجعلهم يشعرون بالقلق، فما هي أهم أسبابه والطرق الطبيعية لعلاجه؟
تعاني الأمهات من العديد من المشكلات أثناء فترة الحمل، ومنها مغص الحمل في الشهر الثاني الذي يعتبر من الأمور الطبيعية والشائعة نتيجة لحدوث توسعات داخل الرحم ليستوعب نمو الجنين، بالإضافة إلى بعض التغيرات الهرمونية، والتي تتسبب في حدوث المغص بشكل طبيعي.
أسباب مغص الحمل في الشهر الثاني
تصاب الحامل بمغص في الشهر الثاني نتيجة لعدة أسباب منها:
- الإصابة بعدوى في المثانة أو التهابات بالمسالك البولية.
- تصاب الأم الحامل بعسر هضم نتيجة لقلة حركة الأمعاء.
- كثرة الغازات المتسببة في انتفاخ البطن.
- حدوث بعض التوسعات بالرحم لاستيعاب الجنين.
- تعرض الأم للإصابة بالإمساك.
ما هي العادات الصحية للتخلص من مغص الشهر الثاني من الحمل؟
يساعد اتباع بعض العادات الصحية على التخلص من الشعور بمغص الشهر الثاني، ومن أهمها:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف للوقاية من الإصابة بالإمساك.
- تناول وجبات من الطعام على فترات متقاربة.
- استخدام الضمادات الساخنة على منطقة البطن.
- الراحة والاسترخاء عند الشعور بالمغص.
- ممارسة بعض من التمارين الرياضية.
- المداومة على المشي كل يوم.
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- الاستحمام بماء دافئ.
- شرب مشروبات ساخنة.
- عمل تدليك للبطن.
أهم التغيرات في الشهر الثاني من الحمل
تتعرض الأم الحامل إلى العديد من التغيرات أثناء فترة الحمل وخاصة في الشهر الثاني، ومن أهمها:
- تناول الطعام بكميات كبيرة، ورفض تناول بعض الأطعمة.
- ظهور بعض الإفرازات المهبلية تكون بلون أبيض شفاف.
- الإصابة بالإمساك نتيجة لقلة حركة الأمعاء وسوء الهضم.
- ظهور حب الشباب في الوجه.
- النفور من بعض الروائح.
- الشعور بالغثيان والدوخة.
- إرهاق وتعب.
- كثرة عدد مرات التبول.
- بروز الحلمات.
- كثرة الغازات وانتفاخ البطن.
علاج مغص الحمل بالأعشاب
تساعد الأعشاب الطبيعية على التخلص من المغص، ومن أهم هذه الأعشاب هي:
- الريحان: يساعد على التقليل من حدة المغص والتقلصات، حيث يحتوي على عناصر غذائية هامة تزيل الغازات، وتعمل على ارتخاء العضلات.
- النعناع: فهو يعمل تهدئة التوتر، والقلق والتخلص من الألم أثناء فترة الحمل.
- الزنجبيل: يستخدم في علاج الغثيان والإسهال، وتحسين الهضم عند الحوامل.
- البابونج: يعمل على التخلص من المغص والتقلصات، وطرد الغازات.
أطعمة هامة للحامل بالشهر الثاني
ينصح الأم الحامل في الشهر الثاني بالاهتمام باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الهامة، ومن أهم هذه الأطعمة:
- البقوليات من الأطعمة الهامة لصحة الأم والجنين، لاحتوائها على الحديد والبروتين وحمض الفوليك. مثل البازلاء والفول السوداني.
- تناول الأطعمة الغنية بالكاروتين الموجودة في البطاطا، والتي تساعد على نمو أنسجة الجنين، وتساعد الأم على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- منتجات الألبان لتحسين عملية الهضم. ولاحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل الكالسيوم والفسفور.
- الأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل سمك السلمون، فهو يساعد في بناء دماغ الجنين والحفاظ على عيونه.
- الفواكه التي تمد الجسم بالفيتامينات الهامة، وتقوي جهاز المناعة، كما تحسن من نمو الجنين.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل البروكلي، والتي تساعد في عملية الهضم.
- اللحوم لاحتوائها على البروتين بنسبة عالية والهامة لنمو الجنين.
- البيض لاحتوائه على نسب عالية من البروتين.
ما هي الأسباب الخطيرة للمغص في الحمل؟
وعن مغص الحمل في الشهر الثاني فيوجد بعض الأسباب للمغص التي تدل على حدوث مخاطر في الحمل، ومنها:
- حدوث الحمل خارج الرحم.
- انفصال المشيمة.
- التعرض للإجهاض.
- الولادة المبكرة.
ما هي المخاطر التي تهدد الحمل في الشهر الثاني؟
- نزف على هيئة قطرات يستمر لأكثر من 7 أيام متتالية.
- الإصابة بألم شديد في الكتفين أو الرقبة.
- الشعور بألم شديد في البطن السفلية.
- ظهور إفرازات مهبلية غريبة.
- الإصابة بتقلصات حادة في المهبل.
- دوار وعدم توازن.
تحرص الأم الحامل على اتباع العادات الصحية السليمة لحماية جنينها وللحفاظ على صحتها، كما يجب متابعة مراحل الحمل مع الطبيب المتخصص لملاحظة نمو الجنين وصحة الأم. شاركينا برأيكِ وأخبرينا عن أفضل نظام لفترة الحمل وطرقكِ الطبيعية للتخلص من المغص.
