الأنشطة الرمضانية للأطفال.. أفكار مبدعة تناسب الشهر الكريم
الأنشطة الرمضانية للأطفال تشغل الأمّهات والآباء في كثير من الدول الإسلامية حول العالم مع بدء الشهر الكريم، الذي يكثر فيه وقت الفراغ، خاصة بعد الإفطار وفي ساعات الليل.
ويشعر الأطفال بفرحة عارمة مع دخول الشهر الكريم، وانتشار مظاهر الفرحة في الشوارع والمتنزهات والمنازل، فضلا عن توزيع الحلوى، واستخدام الألعاب النارية كتعبير عن فرحة الاستقبال.
ما أفضل الأنشطة الرمضانية للأطفال؟
تتعدد الأنشطة الرمضانية التي يمكن أن يؤديها الأطفال ومنها تزيين المنزل بمظاهر الفرحة، والمساعدة في تنظيف غرفتهم والاهتمام بها خلال الشهر الكريم، من خلال الاستعانة بتصاميم "ديكور" رمضانية مختلفة.
كما يمكن للأطفال المشاركة مع بعضهم في مد جسور المحبة مع الجيران، من خلال تزيين واجهات المنازل معا، ويجب السماح لهم بحرية اختيار الألوان والأشكال من خلال تصاميم إبداعية مختلفة.
ومن الأنشطة أيضا تنظيم "أجندة رمضانية للطفل"، حتى يتم استغلال كل دقيقة في شهر الخير، تتضمن أفكار استقبال الشهر، وتحديد بعض المهام والأنشطة التي يمكن القيام بها في كل يوم، كأداء الصلوات المفروضة وسننها وقراءة القرآن، وتوزيع المياه والعصائر والتمر على الصائمين في الشوارع.
ومن الأفكار أيضا قراءة قصص الأنبياء عليهم الصلاة والسلام للأطفال، وقصص أخرى عن رمضان، وتتعدد كتب القصص للأطفال، سواء كانت إلكترونية أو مطبوعة.
ويجب بشكل عام تشجيع الأطفال على قراءة قصص عن رمضان، خاصة التاريخ الإسلامي والقيم الدينية الحنيفة.
ومن أفكار أنشطة رمضان للأطفال، اصطحاب الطفل إلى المسجد، في الصلوات المفروضة، وخاصة قبل أذان المغرب، لحضور لحظة رفع الأذان والإفطار، فالمسجد يعد جزءاً لا يتجزأ من الأجواء الروحانية الخاصة في هذا الشهر الكريم.
وشهر رمضان فرصة لتعليم الأطفال ضوابط وآداب المسجد وأهمية إقامة الصلاة في المسجد وغير ذلك.
ويمكن تنظيم فعاليات رمضانية للأطفال في المنازل، من خلال اختيار عدد من البرامج الهادفة في التلفزيون التي تتضمن قصصا للأطفال، وتقدم كمية كبيرة من المعلومات التي تهم الأطفال دون شعور بالملل.
كيف يمكنني تشجيع أطفالي على المشاركة في الأنشطة الرمضانية الإيجابية؟
ينبغي أن نحث الأطفال على محبة الشهر الفضيل والصيام وعدم الاهتمام بالثواب والعقاب، ويمكن أن يكون العمل الجماعي فرصة لتشجيعهم على الأنشطة، من خلال مشاركة أبناء الجيران أو الأقارب، أو إعداد مسابقات رمضانية للأطفال مثل حفظ سورة من القرآن، أو قراءة قصة، أو القيام بنشاط معين.
ويجب الحرص على أن تتناول الأسرة إفطار رمضان بشكل جماعي، حيث يجعل ذلك بهجة الفرحة بالإفطار تصل إلى الطفل ويتعلق بالشهر الكريم، كما يجب الاهتمام بالحافز وخلق تحديات لدى الأطفال حتى يشارك في تعليق وصناعة الزينة والالتزام بقراءة القصص.
ويجب ترك الفرصة للطفل للتعبير عن رأيه ومشاعره في النشاط الذي تطلبه منه، ولأن الأطفال يلاحظون تصرفات الأبوين ومشاعرهما لذلك لا بد أن يتحولا إلى قدوة تشجعهم على المشاركة، كما يجب إحاطة الأطفال بأشخاص إيجابيين، لديهم قدرة على التفكير الإبداعي ورغبة في الأنشطة.
يرى خبراء أن الرياضة من الأشياء الإيجابية والمفيدة في شهر الصيام، بل هي ضرورية وفوائدها لا تعد ولا تحصى، لأن التدريبات تحتاج إلى تنفس جيد، وهو الأمر الذي لا يحدث إلا عندما تكون المعدة غير ممتلئة.
وعندما يصل الطفل إلى سن 6 سنوات يمكن تدريبه على ممارسة رياضة معينة أو أكثر، وإن كان هناك بعض الألعاب يمكن التدريب عليها في سن أصغر 5 سنوات مثلا، كالجمباز والباليه والتي تتطلب أن يتشكل جسمه بالمرونة المطلوبة.
وترى الدكتورة مروة شعير، أخصائية تغذية في مصر، أن الرياضة قبل وجبتي الإفطار أو السحور يمكن أن تكون مفيدة للغاية، إذا كان الشخص يعاني من "السمنة"، أو لديه مقاومة للأنسولين، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة كالمشي، والأبوبكس، والكارديو والزومبا واليوجا مفيدة قبل الإفطار وقبل السحور.
وأضافت في تدوينة عبر صفحتها على "فيسبوك"، أنّه يفضل ممارسة التمارين البسيطة قبل الإفطار أو السحور، لأنها تحرق الدهون وليس الجلوكوز الناتج عن الأكل، وتساهم في مقاومة الأنسولين.
وتساعد التدريبات قبل الإفطار على حرق الدهون في الحال كما أنها تمد الجسم بالطاقة لمدة تصل إلى 13 ساعة، موضحة أن ممارسة الرياضة للأطفال تكون بعد الإفطار يكون بساعتين.
في السياق، تتعدد العاب الأطفال الرمضانية، ومنها "البازل" ويمكن للطفل ممارستها بمفرده وتحفز مخيلته وتزيد من قدرته على التفكير والتركيز.
ومن الأفكار الحديثة أيضا، إعداد "فيديوهات" على منصات التواصل الاجتماعي، تتضمن معلومات مهمة أو قراءة للقرآن أو رواية قصة.
أنشطة إبداعية للأطفال في رمضان
من الأنشطة الإبداعية إعداد مفكرة رمضان للأطفال، لتكون محفزة ومشجعة للطفل، تتضمن أوراق زينة يقوم الطفل بقصها وتزيين ركنه الرمضاني، إضافة إلى برنامج متابعة الصيام والصلاة والأذكار والقرآن من خلال التلوين، ومقتطفات من السيرة النبويّة (ملخص يناسب الأطفال)، وإنجازات يومية مطلوبة من الطفل، فضلا عن أنشطة مميزة ممتعة ومسليّة وهادفة للأطفال.
وتتضمن المفكرة "إنجازات كرتونية تفاعلية" مثل (قص - لصق – تلوين - ألعاب مسلية).
وتهدف المذكرة إلى تعليم الأطفال مشاعر استقبال الشهر الفضيل، وتشجيع الطفل على الالتزام بأداء الفرائض والواجبات والسنن، وإثراء معلومات الطفل الإسلامية، ومساعدة الطفل على تعلم مهارات خيالية من خلال اللصق والقص.
أنشطة ترفيهية للأطفال في رمضان
تتعدد الأنشطة الترفيهية في الشهر الكريم، ومنها الحفلات الرمضانية للأطفال، حيث يمكن إعداد "خيمة رمضانية" صغيرة في المنزل تتضمن عددا من الأنشطة المختلفة المبهجة.
من الأنشطة الترفيهية أيضا المشاركة في إعداد وجبات الإفطار، حيث إن شهر رمضان يتميز بالموائد الشهية، ويمكن أن يستمتع الطفل الصغير بوقته في أثناء المشاركة في إعداد الطعام.
ويمكن إلزامه بعدد من المهام البسيطة مثل خفق البيض، تقليب السلطة، خفق الكيك أو تشكيل العجين، وغيرها، كما يمكنه تزيين طبقه بالخضراوات وتقديمه بالطريقة التي يفضلها، ما سيحفزه على تناول الطعام.
كيف يمكن تنظيم فعاليات رمضانية للأطفال في المنزل؟
يمكن تنظيم فعاليات رمضانية للأطفال في المنزل، من خلال إعداد عدد من الأفكار التي تشعر الأطفال بالمشاركة الحقيقة في شهر الخير ومنها:
"حصالة الخير"، تقوم الفكرة على غرس فكرة حب الخير وأهمية الصدقات في رمضان، حيث يجمع الطفل طوال شهر رمضان جزءا من مصروفه وينفقه صدقة في آخره.
ومن الأفكار أيضا بناء "مسجد منزلي بأوراق كرتونية"، ووضع سجاد الصلاة ومصحف وتزيينه بزينة رمضان، وتعليم الطفل الصلاة فيه وتعويده على الالتزام بها في وقتها.
