علماء يحذرون من «تغيير الساعة» مرتين سنويا: يزيد خطر الإصابة بالسرطان
دعا كبار علماء النوم في بريطانيا إلى إلغاء العمل بالتوقيت الصيفي نهائيًا، بسبب تأثيراته السلبية على الصحة، منها الإصابة بالسرطان، حوادث الطرق، واضطرابات النوم.
وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تأتي هذه الدعوة تزامناً مع موعد تأخير الساعات في يوم الأحد المقبل، حيث يستعد العديد للاستفادة من ساعة إضافية من النوم.
وتُعَدّ هذه الدعوة الأولى من نوعها في المملكة المتحدة، حيث نشر خبراء من الجمعية البريطانية للنوم بيانًا رسميًا يؤكدون فيه ضرورة العودة إلى التوقيت القياسي الدائم (توقيت غرينتش - GMT)، بناءً على أدلة علمية تشير إلى الآثار السلبية الناتجة عن تغيير الساعة مرتين سنويًا.
أسباب اعتماد التوقيت الصيفي لأول مرة
تاريخياً، تم اعتماد التوقيت الصيفي لأول مرة في عام 1916 بهدف زيادة الإنتاجية في فصل الصيف من خلال الاستفادة القصوى من ضوء النهار.
وعلى الرغم من ذلك، يشير العلماء الآن إلى أن هذه الممارسة تُسبب خللاً في إيقاع الساعة البيولوجية للإنسان.
أضرار تغيير الساعة على صحة الإنسان
وأشارت الجمعية البريطانية للنوم إلى أن تأخير ساعة النوم في فصل الربيع يؤثر سلبًا على الجسم، حيث يُزيد من شعور الإرهاق على مستوى واسع.
وتشير دراسات عديدة إلى أن تغيير التوقيت يزيد من خطر حوادث المرور القاتلة بنسبة تصل إلى 6% بعد انتقال الساعة في فصل الربيع.
كما تبرز الدراسات زيادة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، السلوكيات الانتحارية، وارتفاع معدل الوفيات بعد تغييرات الساعة.
تأثير التوقيت الصيفي على الساعة البيولوجية
الخبيرة إيفا وينبيك، من جامعة سري، أكدت أن التوقيت الصيفي يُجبر الناس على تغيير جداولهم اليومية، ما يعني الاستيقاظ والذهاب إلى العمل أو المدرسة ساعةً أبكر، وخاصة في الفصول ذات النهار القصير مثل الخريف، مما يُضطر العديد إلى التنقل في الظلام.
وبحسب العلماء، يُعتبر ضوء النهار الطبيعي في الصباح ضروريًا لمواءمة الساعة البيولوجية مع دورة اليوم والليل، وهو ما يؤثر على جودة النوم والصحة العامة بشكل كبير.
وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون في الغرب من منطقة زمنية معينة، حيث يكون هناك تفاوت أكبر بين توقيت الشمس وساعات الجسم، يعانون من زيادة في مخاطر الإصابة بسرطانات مثل سرطان الدم، وسرطان المعدة، والرئة، والثدي.
في هذا السياق، أوضح البروفيسور مالكوم فون شانتز من جامعة نورثمبريا، أن بعض الأشخاص يدعون إلى اعتماد التوقيت الصيفي طوال العام، إلا أن هذه الفكرة ليست مناسبة علمياً، مؤكدًا أن الجسم بحاجة إلى ضوء الصباح للحفاظ على تزامن الساعة البيولوجية مع الطبيعة.
يعتبر هذا البيان أول موقف رسمي يُنشر في المملكة المتحدة لدعوة إلى إلغاء التوقيت الصيفي، وقد نُشر في "مجلة بحوث النوم" التي تُعنى بدراسة اضطرابات النوم وتأثيراتها.
aXA6IDMuMTQ5LjIzMi44NyA= جزيرة ام اند امز
