انتبه.. الجلوس لفترة طويلة قد يصيبك بـ"ألزهايمر"
دراسة حديثة تشير إلى أن الجلوس على كرسي طوال اليوم أو قضاء ساعات طويلة في مشاهدة التلفاز قد يؤدي إلى تلف الدماغ.. إليك التفاصيل.
كشفت دراسة حديثة أن الجلوس على المكتب طوال اليوم أو قضاء ساعات طويلة في مشاهدة التلفاز قد يؤدي إلى تلف الدماغ بطريقة تزيد من خطر الإصابة بألزهايمر.
وذكرت صحيفة "تليجراف" البريطانية أن الدراسة التي أجرتها جامعة كاليفورنيا تعد الأولى من نوعها التي تُظهر أن الحياة الرتيبة يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية.
واشترك في الدراسة ٣٥ شخصا تتراوح أعمارهم بين ٤٥ و٦٥ عاما، وأجابوا على عدة أسئلة حول عدد الساعات اليومية التي يقضونها في الجلوس على مدار الأسبوع، ثم خضع كل منهم لفحص دماغي شمل على وجه التحديد منطقة تُعرف باسم الفص الصدغي الوسيط وهو أمر حاسم لتشكيل ذكريات جديدة.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات أطول لديهم هياكل دماغية أرق، ويمكن أن يكون ترقق الفص الصدغي علامة مبكرة على التدهور المعرفي والخرف لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن، ومن هنا أوصى العلماء بالاستيقاظ مبكرا والتحرك باعتبارهما وسائل جيدة لتفادي الإصابة بمرض ألزهايمر.
وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن نمط الحياة الرتيبة أمر سيئ للصحة البدنية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والموت المبكر.
