تنظيف البشرة بالبخار: هل هو مضر أم مفيد؟

اكتشف ما إذا كان تنظيف البشرة بالبخار مفيد أم ضار، وكيف نستطيع استخدام هذه الطريقة في المنزل بشكل آمن لتحسين صحة ومظهر البشرة

لعب البخار دوراً مهماً في حياة الكثير من الشعوب منذ آلاف السنين، حيث كان يستخدم بغرض الاسترخاء وتخفيف آلام الجسد وتجديد الشباب وعلاج آثار التقدم بالعمر. وما زلنا نفضل استخدام البخار حتى يومنا هذا، سواء في المنتجعات الصحية أو صالونات التجميل أو حمامات البخار أو مجرد الاستحمام بالماء الساخن. ونظراً لأهمية ما يعطيه البخار من نشاط لجسم الانسان، أصبح استخدامه شائع بين الكثير من الاشخاص بالأخص في تنظيف البشرة بشكل أسبوعي والتخلص من الخلايا الميتة وبالتالي استعادة نضارة البشرة في وقت قياسي، وفي هذه المقالة سنلقي الضوء على نقاط عديدة حول تنظيف البشرة بالبخار من أهمها:

فوائد تنظيف البشرة بالبخار وأضرار تنظيف البشرة بالبخار، كيفية تنظيف البشرة في المنزل بسهولة، ماذا بعد تنظيف البشرة بالبخار، المدة المناسبة لتعرض الوجه إلى البخار، كم مرة يجب عمل حمام البخار للوجه، متي يصبح حمام البخار غير مثالي، وأهمية الحصول على الاستشارة الطبية المناسبة.

هل البخار مفيد للوجه والبشرة بصفة عامة؟

تقوم فكرة البخار على عاملين وهما الماء والحرارة. وباستخدام هذين المكونين فقط ومع اتخاذ الاحتياطات اللازمة، يمكنك الاستفادة
من فوائد العناية بالبشرة. ومن هنا، يتم استخدام بخار الماء الساخن لتفتيح المسام وتنظيف البشرة بعمق وزيادة تشبع الجلد للمستحضرات
الطبية بأقصى درجة وما إلى ذلك. إليك بعض فوائد تنظيف البشرة بالبخار:

إزالة الرؤوس السوداء

كشف مجموعة من خبراء العناية بالبشرة أن تنظيف البشرة بالبخار طريقة مجربة وحقيقية لإزالة الرؤوس السوداء خاصة في منطقة الأنف والخدود
والذقن، وهي الطريقة الأكثر شعبية بين كلاً من النساء والرجال حيث يقوم العديد من صالونات التجميل باستخدام البخار في تنعيم البشرة
وتخفيف الزيوت وتفتيح مسام البشرة مما يساعد على التخلص من الشوائب والأتربة التي تتراكم داخل المسام والتي تعتبر السبب الرئيسي
في تكوين الرؤوس السوداء. وبالتالي يساعد حمام البخار على تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت مما يزيد من نضارة وحيوية البشرة،
كما أن له تأثير إيجابي على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

• العناية بالبشرة والشعر في الخريف.. نصائح ذهبية

الاستفادة من المنتجات الطبية

ينصح أطباء الجلدية بعمل حمام بخار على الوجه قبل استخدام أي مستحضرات أو منتجات طبية خاصة بالعناية بالبشرة
وهذا بسبب أهمية البخار في تهيئة الجلد للاستفادة من منتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل، حيث يساعد البخار قبل
وضع السيرم أو المرطبات على امتصاص الجلد لهذه المنتجات بصورة أفضل بكثير. وبعد عمل حمام البخار، تقوم الحرارة
مع عامل الرطوبة على تفتيح مسام الجلد لتصبح جاهزة لتلقي المنتجات الموضوعية.

ترطيب أعلى للبشرة الجافة

الكريمات والزيوت المرطبة تعد من المنتجات الواجب استخدمها خاصة إذا كانت بشرتك جافة، إلا أن البشرة الجافة لا تزال بحاجة إلى ترطيب
طوال اليوم وهذا الترطيب سره يكمن في الماء. ولهذا يصبح من الضروري اتباع خطوات تنظيف البشرة بالبخار لما يحمله من ميزات عديدة
للبشرة الجافة فهو يعمل على تزويد الجلد بالماء اللازم لترطيب البشرة وبالتالي تجهيز الجلد لامتصاص أكبر قدر ممكن من المرطبات الجيدة
والاحتفاظ بالماء أكبر قدر ممكن.

التخلص من بكتيريا حب الشباب

عادة ما يتم استخدام مستحضرات تجميل ومنتجات خاصة بحب الشباب من أجل الحصول على وجه نقي خالي من الحبوب والبثور، إلا أن
البخار يساعد البشرة أيضاً على التخلص من حب الشباب بشكل فعال. حيث ينصح الأطباء بالتعرض إلى البخار بعد استخدام منتجات القضاء على
حب الشباب من أجل تنظيف الدهون المتراكمة في المسام، بالإضافة إلى القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب والتي تساهم في انتشار
البثور في الوجه. مع الاخذ في الاعتبار عدم استخدام هذه الطريقة في حالة وجود جروح مفتوحة بالبشرة أو حب شباب نشط
أو ملتهب بشكل مبالغ فيه، لذا ينصح بطلب الاستشارة من طبيب متخصص في الجلدية.

بشرة نضرة وطبيعية

يلجاً الكثير من السيدات والفتيات إلى عمل كولاجين وبوتكس من أجل الحصول على بشرة ممتلئة تتسم بالنضارة والحيوية،
على الرغم من وجود عنصر طبيعي يمكن اللجوء له وهو "البخار". نعم، البخار يساعد على تدفق الدم السليم المطلوب
لبناء الكولاجين والإيلاستين بصورة طبيعية مما يمنح البشرة مظهراً ممتلئاً يشع نضارة. بالإضافة إلى ذلك، فإن البخار يعد من
الأمور المغذية للبشرة حيث يساعد على زيادة الدورة الدموية مما يسهم في توصيل الاكسجين إلى الجلد.

أضرار تنظيف البشرة بالبخار

تسعي الأشخاص بشكل عام إلى الحصول على بشرة ناعمة وصافية ومتألقة طوال الوقت، وقد يبالغ البعض منا في تنظيف البشرة مما يعرض الجلد إلى أضرار وأحياناً حدوث بقع وتشوهات جلدية. لهذا نحرص على طرح الأضرار الخاصة بتنظيف البشرة بالبخار سواء للرجال أو السيدات وهي كالآتي:

• يؤدي الإفراط في استخدام حمامات البخار إلى زيادة إفراز الدهون في البشرة الدهنية
وهذا بسبب تنشيط الغدد الدهنية الموجودة في الوجه.

• أضرار تنظيف البشرة بالإبرة والبخار "تجنبها بسهولة"

• في حالة التعرض إلى ماء أو بخار ساخن بدرجة عالية، يمكن أن يتسبب
في التهابات البشرة خاصة مع البشرة الحساسة التي تتعرض إلى
الاحمرار المفرط بسهولة.

• التعرض إلى البخار لفترة طويلة قد يتسبب في انتفاخ المسام بسبب تهيج الجلد،
الامر الذي يتسبب في المزيد من الانسداد.

• زيادة ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة حيث يتسبب التعرض الكثير للبخار
بصورة متكررة إلى ترهل عضلات الوجه.

كيفية تنظيف البشرة في المنزل بسهولة

هناك العديد من الطرق الفعالة لتنظيف البشرة في المنزل بصورة آمنة وسهلة، وهذه الطرق صالحة للتطبيق سواء للرجال أو السيدات أو الفتيات. من أهم هذه الطرق:

المنشفة الساخنة

１. قم بتنظيف الوجه باستخدام الغسول المناسب.

２. ضع منشفة نظيفة في وعاء ممتلئ بالماء الساخن وليس المغلي.

３. ثم قم بعصر هذه المنشفة ووضعها على وجهك أكبر قدر ممكن.

وهنا يجب توخي الحذر إذا كانت المنشفة ساخنة للغاية ولا تتحمل يدك درجتها العالية.
لذا ينصح بتركها قليلاً لتبرد ثم وضعها على الوجه لتفادي أي أضرار قد تلحق بالجلد.

وعاء البخار

１. اغسل وجهك باستخدام منظف جيد للتخلص من أي أتربة أو شوائب قبل البدء في حمام البخار.

２. أحضر وعاء صغير وضع به كوبين من الماء على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.

３. أضف بعض الزيوت الطبيعية المغذية أو العطرية مثل زيت النعناع أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند.

４. ضع وجهك في اتجاه البخار بمسافة مقبولة نسبياً لمدة ٥ إلى ١٠ دقائق.

هنا يجب مراعاة وضع منشفة على الرأس للتأكد من اكتساب أكبر قدر من البخار مع تحريك الوجه
في اتجاهات مختلفة يميناً ويساراً من أجل الحصول على توزيع البخار بصورة صحيحة على الوجه بأكمله. كما
يراعي رفع زاوية المنشقة قليلاً إذا لزم الأمر من أجل الحصول على قسط كافِ من الاكسجين والتنفس بشكل طبيعي.

جهاز بخار الوجه

يمكنك شراء هذا الجهاز المصمم خصيصاً لأغراض العناية بالبشرة ولكن هذا الامر اختياري.
وهنا ينصح بقراءة الارشادات الموجودة داخل العلبة قبل استخدامه من أجل التعرف على مقدار الماء
الذي يجب استخدامه، والمدي السليم لتعرض الوجه للجهاز، المدة الزمنية الصحيحة لعمل حمام البخار،
درجة الحرارة المطلوبة والمناسبة لكل بشرة، وغيرها.

ماذا بعد تنظيف البشرة بالبخار!

هل حمام البخار كافٍ للحصول على بشرة نضرة ومقاومة لأعراض الشيخوخة لسنوات عديدة؟ بالطبع لا،
فكما أن للبخار فوائد عديدة للبشرة، إلا أنه ينصح بوضع بعض الماسكات والوصفات الطبيعية خاصة بعد القيام بحمام البخار الذي يقوم على تنظيف البشرة بالبخار بشكل جيد ومسام مفتوحة ومستعدة للاستفادة من المستحضرات أو الماسكات الطبيعية المناسبة.

والآن – ما هو أفضل ماسك يمكن استخدامه بعد حمام البخار؟

هنا يجب التنويه عن مدي أهمية استخدام الماسكات الطبيعية المناسبة لنوع وطبيعة بشرتك بحيث نضمن عدم تعرض الجلد إلى أي مواد كيميائية قد تلحق الضرر بالبشرة. وفي حالة الرغبة في استخدام الماسكات المصنعة، يجب التأكد من أن تكون موثوقة المصدر وتحتوي في أغلبها على مواد طبيعية.

سواء كان اختيارك الوصفات الطبيعية أو الماسكات المصنعة، يجب تجنب وضعه بالقرب من العينين أو الفم، كما يفضل تركه لمدة ١٠ دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر. والسر هنا للحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة يكمن في تمرير قطعة من الثلج على البشرة لبضع دقائق وهذا لما يحققه من توازن ساحر في كمية تدفق الدم داخل الأوعية الدموية للوجه. ولهذا يجب اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة أسبوعياً.

إليك بعض أفضل أنواع الوصفات الطبيعية والماسكات بعد عمل تنظيف البشرة بالبخار وحمام البخار:

وهنا يبقي التساؤل مطروحاً حول المدة المناسبة لتعرض الوجه إلى البخار!

بشكل عام، يمكن التعرض إلى البخار سواء من خلال المنشفة الساخنة أو وعاء ساخن لمدة تصل إلى ١٠ دقائق في المرة الواحدة، مع الاخذ في الاعتبار طبيعة بشرتك ونوعها ومدي استجابة بشرتك لصدمة البخار بشكل مبدئي. كما أن هناك نصيحة هامة صرح بها بعض خبراء العناية بالبشرة وهي: "تتوقف المدة الزمنية لتعرض البشرة إلى البخار على مدي شعور بشرتك بالراحة والاسترخاء". بمعني أنه إذا شعرت بشرتك بالراحة خلال مدة ١٠ دقائق، فالتزم بهذه المدة في كل مرة تقوم بها بعمل حمام البخار. وفي حالة شعورك بالاستياء أو لاحظت تهيجاً في الجلد، فقلل هذه المدة أو توقف عن استخدام هذه الطريقة مع اللجوء إلى متخصص جلدية للحصول على الاستشارة الطبية المناسبة لنوع بشرتك.

كم مرة يجب عمل حمام البخار للوجه؟

عدد المرات المناسبة والطبيعية لعمل حمام البخار سواء للسيدات أو الرجال هو مرة واحدة كل أسبوع لمدة ١٠ دقائق – بحد أقصي مرتين في الأسبوع وهذا حسب طبيعة ونوع بشرتك. حيث أن الاستخدام غير الأمثل لحمام البخار قد يعرض بشرتك إلى الجفاف نتيجة التخلص من الدهون بشكل كبير.

متي يصبح حمام البخار غير مثالي؟

على الرغم أن البخار آمن بشكل عام لأغلب الأشخاص بشرط اتباع طريقة صحيحة له، إلا أن هناك بعض الأشخاص يجب تجنبه والابتعاد عنه بشكل تام نظراً لما يسببه من فقدان نسبة من سوائل الجسم وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى هبوط في ضغط الدم وارتفاع درجة الحرارة وحساسية لبعض الأشخاص ومن بينهم:

• النساء الحوامل.
• من يعانون من ارتفاع أو انخفاض شديد في ضغط الدم.
• الشخص المصاب بالصرع.
• من يتناولون المضادات الحيوية.
• مريض القلب.
• من يتناولون المنبهات أو المهدئات أو الكحول.
• الشخص ذو البشرة الحساسة للغاية أو المعرضة للأكزيما.
• من يعانون من سهولة انفجار الشعيرات الدموية.

أهمية الحصول على الاستشارة الطبية المناسبة

بعد الاطلاع على خطوات تنظيف البشرة بالبخار، يمكن لأي شخص القيام بهذا في المنزل بكل سهولة بالإضافة إلى عمل روتين العناية بالبشرة الذي يضيف جمال وتألق للبشرة. ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مزمنة مثل الأكزيما أو حب الشباب المتهيج أو الاحمرار المفرط المبالغ به، هنا يصبح من الضروري استشارة أخصائي عناية البشرة أو طبيب أمراض جلدية. فالمساعدة الطبية تصبح ضرورية في مثل هذه الحالات من أجل الحصول على بشرة رائعة المظهر والحفاظ على نضارتها لسنوات عديدة قادمة.

في نهاية الأمر، ليس هناك بشرة خالية من العيوب وليس هناك طريقة واحدة للعناية بالبشرة تصلح لجميع الأشخاص. لهذا يجب توخي الحذر عند تطبيق أي طريقة للعناية بالبشرة كما يجب التحري عن المعلومة بدقة مع الابتعاد عن الاستخدام المفرط للمنتجات دون اللجوء إلى الاستشارة الطبية من قبل طبيب متخصص.