تجنب مخاطر التلفاز على طفلك بـ5 نصائح
هل يشاهد طفلك التلفاز باستمرار؟ إذن تعرف معنا على أهم النصائح لتجنب مخاطر التلفاز عليه.
طفلك يعيش في عالم خاص مع أجهزة التكنولوجيا، خاصة التلفزيون، وأنت لا تملك الحل وآلية التصرف معه.. هو طفل من ملايين الأطفال حول العالم يعتبرون هذه التقنيات ملمحاً أساسياً من شخصياتهم وحياتهم.
لا تقلق، الموضوع يحتاج إلى توضيح بعض النقاط التي فصلتها الدراسات الحديثة في كيفية التعامل مع هذه الحالات.
أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءاً مهماً من حياة البشر اليوم بمختلف أعمارهم، حيث كثرت استخداماتها لتشمل الجوانب التعليمية والترفيهية كذلك، لذا أصبح الأطفال والكبار يقضون ساعات أطول من اليوم أمام شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والتلفاز.
إلا أن استخدامها بشكل مكثف يأتي محملاً بالمخاطر والأضرار، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن قضاء وقت أطول على أمام الشاشات يترافق مع مشاكل في التركيز والانتباه، بالإضافة إلى ارتباطه بتحصيل دراسي أقل.
من الصعب منع الطفل من استخدامها بشكل نهائي، لكن يمكن تخفيف مضارها باتباع 5 خطوات:
1- تجنب منح أطفالك تلفازاً خاصاً في غرفهم، حيث ارتبط وجود تلفاز بدرجات أقل في الاختبارات وتسبب في مشاكل في النوم والسمنة.
2- أطفئ التلفاز في حال عدم متابعة أطفالك لبرنامج معين، خاصة خلال أوقات الأكل والدراسة.
3- ساعد طفلك باختيار ألعاب الفيديو والبرامج التي يشاهدها، فأفضل طريقة للاطمئنان عليه هي معرفة نوعية البرامج التي يتابعها هي الاشتراك معه في اختيارها.
4- قلل من الوقت المسموح للطفل قضاؤه أمام الشاشات، سواء ساعة يوميا أو عدة ساعات أسبوعياً، يجب تحديد الساعات وتقليلها.
5- حاول العودة بالزمن لوقت لم تكن الأجهزة الإلكترونية والهواتف الذكية جزءاً من حياتنا، فمثلاً يمكن استبدال الأنشطة التي تعتمد على الأجهزة الإلكترونية بأخرى تعتمد على الحركة والألعاب التقليدية.
