روشتة تجنبك الإصابة بالنزلات المعوية الحادة
النزلة المعوية هي تلوث في الأمعاء، ينتج عنها زيادة حركتها وتصيب الجهاز الهضمي بتهيج تام يأتي نتيجة وجود فيروس أو انتقال بكتيريا ضارة.
انتشرت الإصابة بالنزلات المعوية خلال الفترة الأخيرة، نظرًا لتغيرات الجو والموجة الحارة الشديدة التي ضربت البلاد مؤخرًا والتي جعلت عددا من المنتجات التي نتناولها تكون غير صالحة، أو فساد الطعام سريعا بسبب الحر.
الدكتور سعيد الشاذلي، أستاذ الباطنة والصدر بكلية طب جامعة طنطا، يقدم الروشتة الخاصة بالتعامل مع النزلات المعوية الحادة، ونصائح للوقاية من حدوثها، خاصة مع تغيرات الأجواء ووجود فيروسات تؤثر على الصحة.
ويقول الشاذلي: إن النزلة المعوية هي عبارة عن تلوث في الأمعاء ينتج عنها زيادة حركتها وتصيب الجهاز الهضمي بتهيج تام، وهذا يأتي نتيجة إما وجود فيروس وإما عن طريق انتقال بكتيريا ضارة موجودة في أطعمة ملوثة أو ملامسة اليد لسطح ملوث بالعدوى وتناول الطعام بها قبل تنظيفها.
وأكد أستاذ الباطنة أنّه فور الإحساس بالارتفاع في درجات الحرارة مصاحبًا له مغص شديد وخمول وإرهاق التوجه إلى أحد الأطباء المختصين للفحص وتلقي العلاج المناسب، منوهًا إلى أن العلاج يكون حسب قوة مناعة الجسم في مواجهة المرض.
وأوضح الشاذلي أنّه لا بد من الاعتماد على أي خافض الحرارة، بجانب المضادات الحيوية التي تهاجم البكتيريا المسببة للنزلة المعوية، أما إذا كانت النزلة المعوية بسبب فيروس فلابد من الاعتماد أيضا على علاج يوقف الإسهال لضمان الوقاية من الجفاف، بجانب الأدوية التي تنظم حركة الأمعاء.
ونصح أستاذ الباطنة والصدر بكلية طب جامعة طنطا، الذين يعانون دومًا من مثل تلك النزلات، من تجنب تناول الوجبات الجاهزة تمامًا، وغسل اليدين جيدًا باستمرار، وغسل الخضراوات والفاكهة خاصة الورقية منها، ونقعها في الماء والخل للتخلص من البكتيريا، وتخزين الطعام بشكل سريع حتى لا يكون فاسدًا، بجانب تخزين كميات أقل وشراء الطعام أولا بأول.
وشدد الشاذلي على أهمية شرب كمية كبيرة من السوائل لعدم حدوث الجفاف، لكن في حال التعرض له فلا بد من تناول محلول للجفاف بشكل سريع لحين العرض على الطبيب، والاعتماد على أطعمة سهلة الهضم والأقل عرضة لإحداث مزيد من اضطرابات المعدة، مثل الأرز والبطاطا والموز وعصير التفاح.
وحذر أستاذ الباطنة من الأطعمة الدهنية والمشروبات التي تحتوي على كافيين، ومنتجات الألبان، والأطعمة السكرية أثناء النزلة المعوية.