صحة
فيتامين B12 .. تقوية للجسد وحماية من الاكتئاب والإجهاد
إنفوجراف يرصد أعراض نقصان فيتامين B12 في الجسد.. والأطعمة التي تحتوي عليه
يعد فيتامين B12 من أهم الفيتامينات التي تقوي الجسد وتحميه من الاكتئاب والإجهاد والعديد من الأمراض.. تعرف على أعراض نقصان الفيتامين وأين تجده من خلال الإنفوجراف التالي:
