متى يمكن ممارسة الرياضة بعد جراحة مفصل الورك؟
قال جراح العظام الألماني كارل ديتر هيلر، إنه يمكن ممارسة الرياضة بعد مرور 3 أشهر فقط من إجراء جراحة مفصل الورك.
وأضاف: "يستغرق نمو الكبسولة الواقية هذه المدة تقريبا حتى تتطور بشكل كامل حول المفصل ولكي يكون الورك مستقرا"، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.
وأوضح أن ممارسة الرياضة مفيدة جدا بعد جراحة مفصل الورك؛ حيث إنها تعمل على تقوية العضلات وتخفيف العبء الواقع على المفصل وتساعد على ثبات واستقرار المفصل.
وأضاف هيلر أنه يسمح للمرضى بممارسة الرياضات، التي لا تعرض مفصل الورك للخطر مثل المشي والسباحة والجولف والتجديف، بينما يجب الابتعاد عن الرياضات، التي تتطلب تغيير الاتجاه بسرعة كالتنس والسكواش والهوكي، وكذلك الرياضات، التي يرتفع معها خطر الاصطدام مثل رياضات الكرة (كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد) والرياضات القتالية (الجودو والكاراتيه والمصارعة والملاكمة).
