احترس.. إدمان استخدام هاتفك الذكي يعرضك للاكتئاب

دراسة علمية أجراها باحثون بجامعة بينجامتون بمدينة نيويورك قالت إن مدمني استخدام الهواتف الذكية أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

كشفت دراسة علمية أجراها باحثين بجامعة بينجامتون بمدينة نيويورك، أن مدمني استخدام الهواتف الذكية هم الأكثر عرضة للإصابة بـالاكتئاب، وخاصة السيدات منهم.  

وحسب ما أفادت صحيفة "ديلي ميل"، فإن الدراسة أثبتت أن الشعور بالسعادة الفورية التي يشعر بها الفرد من استخدام هاتفه وتصفحه لـمواقع التواصل الاجتماعي، تعتبر سعادة مؤقتة تزول سريعا، ليأتي من بعدها اكتئاب يتضاعف مع مرور الوقت، إلى جانب أن مدمني استخدام الهواتف الذكية أكثر عرضة للشعور بالملل.

• مفاجأة.. "انستقرام" يتنبأ بإصابتك بالاكتئاب

وقال الباحث إسحاق فاجيني، رئيس فريق البحث بهذه الدراسة، إن الأعراض التي اكتشفت عن أضرار إدمان استخدام الهواتف الذكية لن تظهر بشكل قوي على الناس في الوقت الحاضر، بينما يتوقع ظهورها في المستقبل حين يحمل كل شخص هاتفا ذكيا على سطح هذا الكوكب.

وأوضح أن إصابة مستخدم الهاتف الذكي بالاكتئاب ينتج عن تفاعل الجهاز العصبي بشكل أسرع مع مسببات السعادة الوقتية التي تزول سريعا، متوقعا أن يزيد هذا الاكتئاب مع زيادة إدمان الأشخاص لاستخدامهم للأجهزة الذكية نظرا لأن تقدم هذه الأجهزة يزداد مع مرور الوقت، ويزداد معه ما تقدمه من إمكانيات ترفيهية حديثة مثل الألعاب والتطبيقات المحدثة لمواقع التواصل الاجتماعي.

وقالت الصحيفة إن الأبحاث تمت عن طريق متابعة الروتين اليومي لـ182 شابا جامعيا ممن يستخدمون الهواتف الذكية في حياتهم، وتقديم هؤلاء الشباب لتقرير يومي عما يشعرون به ويتعرضون له خلال استخدامهم لهواتفهم.

وتم تكوين 5 مجموعات من بين فريق البحث لرصد وتحليل استجابة الشباب الذين خضعوا لهذه الدراسة، وتصنيفهم على حسب مقدار استجاباتهم وتأثرهم بها. 

• الهواتف الذكية تحول مُلاكها إلى أطفال

وأظهرت الدراسة أن الشباب الخاضعين للتجربة ظهرت عليهم أعراض متشابهة مثل الاكتئاب والتوحد والخجل، والتي نتجت عن تصرفاتهم التي كشفت عن حرصهم الشديد على تفقد هواتفهم الذكية باستمرار وقلقهم من الابتعاد عنها، وعدم قدرتهم على إغلاقها طوال اليوم.

وكانت النتيجة النهائية أن الشباب من عمر 18 إلى 24 هم الأكثر تعرضا للاكتئاب خلال هذه التجربة، وأن 77% ممن خضعوا للبحث لم يتمكنوا من الابتعاد عن هواتفهم لأكثر من دقيقة، إلى جانب أن السيدات كنّ أكثر تعرضا لحالات الاكتئاب في هذه التجربة بنسبة 3.6% أعلى من الرجال.