للنساء.. خبيرة تكشف أنسب طريقة لتفتيت الدهون بعد الـ40

كشفت خبيرة تغذية عن أنسب وسيلة تضمن من خلالها النساء فقدان وزنهن بعد تجاوزهن سن الأربعين.

وقالت الخبيرة ميندي بيلز، بحسب ما نقلته على لسانها صحيفة "ذا تلغراف"، إن الصيام المتقطع هي الوسيلة الأنسب لفقدان الوزن بالنسبة للنساء.

• فريق طبي سعودي ينقذ مريضا من إصابة بالغة

ويساهم هذا الأسلوب، وفق "بيلز"، في موازنة هرمونات السيدات وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

نوهت "بيلز" بأن هذا الأسلوب يساعد كذلك في حرق الدهون بفاعلية وبشكل سريع، دون المعاناة من أي ضعف.