اليوم العالمي لهشاشة العظام 2023.. علامات «المرض الصامت»

خصصت منظمة الصحة العالمية 20 أكتوبر/تشرين الأول من كل عام، ليكون يوما عالميا لمرض هشاشة العظام، تذكر فيه بخطورته، وترفع الوعي به، وبأساليب الوقاية منه.

وتساعد هذه المناسبة الطبية على تثقيف الناس بمخاطر "المرض الصامت"، والتركيز على الصلة المباشرة بين كسور العظام والتأثر على جودة الحياة.

• اكتشاف علاج محتمل لـ هشاشة العظام

وفي اليوم العالمي لهشاشة العظام 2023 يتم مناقشة المرض وكيف يصيب أجيالا متعددة من الأسرة الواحدة.

ويهدف يوم هشاشة العظام إلى رفع وعي المجتمع بعوامل تتسبب في الإصابة بهشاشة العظام، وجعل الوقاية من الكسور أولوية صحية، والتشجيع على إجراء الكشف المبكر للوقاية من العجز الناجم عن المرض.

حقائق حول هشاشة العظام

يتسبب ترقق العظام في أن تصبح العظام ضعيفة وهشة، حيث تنكسر بسهولة، حتى نتيجة السقوط الطفيف، أو العطس، أو الحركة المفاجئة، ويمكن أن تكون الكسور التي تسببها هشاشة العظام مهددة للحياة، وسببا رئيسيا للألم والعجز طويل الأمد.

وتعد الرياضة مع الحِمية الغذائية المليئة بالكالسيوم وفيتامين "د" مساعدا على تقوية العظام.

وفي جميع أنحاء العالم تعاني واحدة من كل 3 نساء، ورجل من كل 5 رجال يبلغون من العمر 50 عاما وأكثر، من هشاشة العظام.

علامات الإصابة بهشاشة العظام

على الرغم من عدم وجود علامات أو أعراض مبكرة لهشاشة العظام، فبمجرد أن تصبح العظام ضعيفة أو هشة يمكن أن تظهر الأعراض التالية:

1- آلام الظهر وعادة حدث بسبب فقرات منهارة.

2- فقدان الطول بمرور الوقت.

3- الوضع المنحني حيث يصبح الوقوف والجلوس بشكل مستقيم مزعجا ومؤلما.

4- كسر العظام بسهولة أكبر مما كان متوقعا نتيجة السقوط البسيط.

5- كسور انضغاطية في الظهر، وهو نوع من العظام المكسورة التي يمكن أن تتسبب في انهيار الفقرات ما يجعلها أقصر.

6- ضغوط شائعة حيث يشعر الشخص بالألم أثناء القيام بأنشطة بسيطة، مثل الانحناء والرفع والسعال، وفقا لموقع ndtv.