الشوكولاتة الداكنة أم الفاتحة؟.. إليك فوائد الأفضل
الشوكولاتة الداكنة خصوصاً المحتوية على مكسرات تسهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
حياة أحلى
دراسة: النباتيون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب
باحثون أمريكيون وجدوا أن مَن يعتمدون أنظمة غذائية تخلو من اللحوم أكثر احتمالية للمعاناة من الاكتئاب والتوتر والأفعال المدمرة للذات.
دراسة تكشف علاقة النوم باكتئاب المراهقة والتوتر
المراهقون الذين ينامون أكثر يكونون أكثر قدرة على التكيف وأفضل في التعامل مع الإجهاد والتغيير، وفقا لدراسة صينية حديثة
4 تمارين للتخلص من آلام الظهر
التجهيزات المكتبية المريحة لا تتوافر في المنازل؛ إذ عادة ما يجلس الموظف على مقاعد السفرة لفترات طويلة، ما يؤدي إلى آلام الظهر
الرتينول.. سر جمال وشباب البشرة
مادة الريتينول تلعب دورا في روتين العناية بالبشرة، فهي مادة طبيعية تستخدم بكثرة في المستحضرات التجميلية
الكركم والتفاح.. أبرز الأغذية للوقاية من ألزهايمر
العقل البشري شديد القوة، وقدرته على المقاومة غير محدودة، وبالتالي تسهل مواجهة أي مرض عصبي أو عقلي فور اعتماد نمط ونظام صحي جيدين
إنفوجراف.. 4 أسباب لعسر الهضم في رمضان
عسر الهضم في رمضان يرجع لأسباب عدة منها الاستلقاء بعد تناول الطعام وتناول المشروبات المنبهة والإفراط في تناول الطعام.
إنفوجراف.. طريقة الحفاظ على مستوى السكر بالدم لمرضى السكري في رمضان
مريض السكري ينبغي عليه اتباع نظام غذائي صحي متوازن وممارسة الرياضة وقياس نسبة السكر بانتظام واتباع إرشادات الطبيب العلاجية.
فوائد الميرمية للشعر.. علاج الصلع بهذه الخلطة
اليونانيون كانوا يستخدمون نباتات الميرمية قديما كمصل ضد عضات الأفاعي، وهذه الخلطة تعزز نمو الشعر وتزيد كثافته وتعالج الصلع.
إنفوجراف.. 5 نصائح للحفاظ على صحة القدمين
الجلد المتقرن يجب إزالته عن القدم لتجنب حدوث التهابات، وذلك بواسطة حجر الخفاف أو المبرد المصنوع من الزجاج أو السيراميك
إنفوجراف.. "شامبو الميسيلار" فوائد متعددة لصحة الشعر
شامبو الميسيلار يخلص الشعر من الإفرازات الدهنية الزائدة وبقايا مستحضرات التصفيف، كما أنه يساعد في الحد من قشرة الرأس.
صحة القدم تبدأ من الحذاء المناسب
غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية تنصح بارتداء حذاء مناسب بحيث تستقر القدم فيه بأريحية ولا تتعرض للضغط
شامبو الميسيلار.. 3 فوائد لصحة وجمال الشعر
ماء الميسيلار هو مزيج من الماء النقي والمكونات المرطبة مثل الجلسرين ونسبة منخفضة من المقشرات السطحية الخفيفة للغاية.. تعرف على التفاصيل عبر المقال التالي.
الحفاظ على مستوى السكر طبيعي بالدم في رمضان لمرضى السكري
حافظ على مستوي السكر بالدم خلال رمضان 2020، من خلال الأكل الصحي، واتباع إرشادات الطبيب العلاجية.. اعرف طرق الحفاظ على مستوى السكر بالدم لمرضى السكري من هنا.
أسباب عسر الهضم في رمضان وكيفية الوقاية منه
عسر الهضم يواجه الكثير من الصائمين في شهر رمضان 2020 الكريم، ويرجع هذا للعديد من الأسباب، وفيما يلي إليكم أهم الأسباب وطرق الوقاية.
طرق علاج حرقة المعدة وأسبابها
حرقة المعدة ترجع إلى العديد من الأسباب ومنها أسباب صحية، ولذا تعرفوا معنا على أسباب حرقة المعدة وطرق علاجها المختلفة.
5 نصائح لممارسة الرياضة خارج المنزل بعيدا عن كورونا
رياضة الركض والتمارين "السويدي" من أنسب الرياضات لممارستها في الوقت الحالي من أجل تعزيز المناعة لمواجهة فيروس كورونا الجديد
إنفوجراف.. 7 فوائد صحية للطهي بالبخار
الطهي بالبخار يتمتع بفوائد صحية جمّة، نظرا لأنه يحافظ على شكل وخصائص الطعام أثناء الطهي
طهي الطعام بالبخار.. 7 فوائد صحية
المركز الاتحادي للتغذية قال إن الطهي بالبخار يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ نظرا لأنه يحافظ على شكل وخصائص الطعام أثناء الطهي
