احذر.. هذه الأطعمة والمشروبات تصيبك بالأرق
إليكم أبرز الأطعمة والمشروبات التي تصيبكم بالأرق وصعوبة النوم ليلا.. ومنها الشيكولاتة والقرنبيط والأطعمة المقلية.
حياة أحلى
نصائح لمنع نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء
فصل الشتاء وبرودة الجو يتسببان في حدوث نزلات البرد والتي يجب الوقاية منها.. تعرفوا على نصائح لمنع نزلات البرد والإنفلونزا وأفضل الأعشاب
بكتيريا المعدة.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية العلاج
تعرفوا عبر "العين الإخبارية" على أسباب وأعراض بكتيريا المعدة، بالإضافة إلى المضاعفات وطرق والوقاية حتى يتم العلاج بالشكل السليم.
أسباب النسيان المتكرر.. ابتعد عن الكسل والوجبات السريعة
للنسيان المتكرر أسباب متعددة منها قلة النوم والقلق والغذاء غير الصحي وللمزيد إليكم أسباب النسيان المتكرر ونصائح لتقوية الذاكرة والتركيز
فوائد خل الثوم وأضراره.. تنظيف الكبد ومقاومة السعال
خل الثوم يحتوي على فوائد متعددة حيث انه مفيد للجهاز الهضمي والوقاية من البرد وللمزيد تعرفوا على فوائد خل الثوم واستخدماته وأضراره.
فوائد تناول سمك السلمون للمواليد وزيادة معدل الذكاء
سمك السلمون مهم للقلب والوقاية من السرطان ومفيد للتخسيس وللمرأة الحامل، وفيما يلي إليكم أهم فوائد سمك السلمون الصحية.
5 مشروبات لإنقاص الوزن.. تناولها قبل النوم
دراسة أمريكية أجريت عام 2010 كشفت أن شرب كوبين فقط من الحليب يومياً سيساعدك على إنقاص وزنك
أسباب آلام الركبة المفاجئة والمزمنة وكيفية علاجها
آلام الركبة قد تؤدي إلى عدم القدرة على الحركة بالشكل الطبيعي.. إليكم أسباب آلام الركبة وأعراضها وكيفية العلاج.
طرق طبيعية للتخلص من نزلات البرد والوقاية منها
إليكم الطرق الطبيعية للتخلص من نزلات البرد وأهم أنواع الأعشاب التي تساعد على علاجها، وأيضا نصائح للوقاية من البرد والأنفلونزا.
4 علامات على فشل "الدايت".. أبرزها جفاف البشرة والصداع
المعاناة من بطن منتفخ علامة على وجود خطأ في الريجيم المتبع، الأمر الناتج عن عدم احتوائه على أطعمة معينة أو حتى تناول ألياف كثيرة
جلوس المراهقين طويلا يصيبهم بالاكتئاب
الدراسة أوضحت أن أي نشاط خفيف يمارسه المراهق يكفي للتغلب على هذه الآثار ومن الضروري تشجيع الأطفال على أداء الأعمال اليومية الخفيفة.
الساونا.. صديقة القلب والجهاز المناعي
مؤسسة القلب الألمانية توضح أن الساونا ليست ممنوعة على مرضى القلب، لكن تتعين عليهم أولا استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر.
فوائد القرنفل الصحية للجسم.. يقوي العظام ويخفف نزلات البرد
القرنفل ينظم السكر ويقوي العظام والأسنان، ويفيد المرأة الحامل ويحمي الشعر من المشكلات، فتعرفوا على أهم فوائد القرنفل الصحية للجسم عبر العين الإخبارية
كافح السرطان بالأطعمة والمشروبات.. إليك القائمة كاملة
احمِ نفسك من السرطان بتناول أطعمة ومشروبات مثل الثوم والتفاح والزنجبيل وعصير البروكلي.. إليكم المزيد من أهم الأطعمة لمكافحة السرطان.
10 نصائح لحماية الأطفال من كورونا.. ليس بينها الكمامة
الأكثر عرضة للإصابة بكورونا الأطفال أقل من خمس سنوات، والمصابون بأمراض تنفسية أو مزمنة
فوائد رياضة المشي في الصباح.. تحمي القلب وتحسن المزاج
ممارسة رياضة المشي يوميا في الصباح تقي من أمراض القلب وتساعد على التخسيس وتحافظ على الصحة بشكل عام.. تعرف على فوائد المشي للعظام عبر العين الإخبارية
6 محاذير طبية عند زيارة حدائق الحيوان
حديقة الحيوانات بالجيزة تعد أكبر حديقة للحيوانات في الشرق الأوسط، وأول وأعرق حدائق الحيوانات في أفريقيا، وتبلغ مساحتها 80 فدانًا
السباحة لإنقاص الوزن.. تلتهم الدهون والسعرات الحرارية
ممارسة السباحة لمدة 30 دقيقة تساعد على حرق نحو 350 سعرا حراريا، كما يمكن حرق ما يصل إلى 850 سعرا حراريا عند ممارستها لمدة ساعة.
بدون دايت.. 3 خطوات لخسارة 10 كيلوجرامات
طريقة سهلة وبسيطة تساعدك على خسارة 10 كيلوجرامات بدون دايت وبدون حرمان من وجباتك المفضلة مع الاحتفاظ بطاقتك ونشاطك.
