فوائد تناول سمك السلمون للمواليد وزيادة معدل الذكاء
سمك السلمون مهم للقلب والوقاية من السرطان ومفيد للتخسيس وللمرأة الحامل، وفيما يلي إليكم أهم فوائد سمك السلمون الصحية.
حياة أحلى
5 مشروبات لإنقاص الوزن.. تناولها قبل النوم
دراسة أمريكية أجريت عام 2010 كشفت أن شرب كوبين فقط من الحليب يومياً سيساعدك على إنقاص وزنك
أسباب آلام الركبة المفاجئة والمزمنة وكيفية علاجها
آلام الركبة قد تؤدي إلى عدم القدرة على الحركة بالشكل الطبيعي.. إليكم أسباب آلام الركبة وأعراضها وكيفية العلاج.
طرق طبيعية للتخلص من نزلات البرد والوقاية منها
إليكم الطرق الطبيعية للتخلص من نزلات البرد وأهم أنواع الأعشاب التي تساعد على علاجها، وأيضا نصائح للوقاية من البرد والأنفلونزا.
4 علامات على فشل "الدايت".. أبرزها جفاف البشرة والصداع
المعاناة من بطن منتفخ علامة على وجود خطأ في الريجيم المتبع، الأمر الناتج عن عدم احتوائه على أطعمة معينة أو حتى تناول ألياف كثيرة
جلوس المراهقين طويلا يصيبهم بالاكتئاب
الدراسة أوضحت أن أي نشاط خفيف يمارسه المراهق يكفي للتغلب على هذه الآثار ومن الضروري تشجيع الأطفال على أداء الأعمال اليومية الخفيفة.
الساونا.. صديقة القلب والجهاز المناعي
مؤسسة القلب الألمانية توضح أن الساونا ليست ممنوعة على مرضى القلب، لكن تتعين عليهم أولا استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر.
فوائد القرنفل الصحية للجسم.. يقوي العظام ويخفف نزلات البرد
القرنفل ينظم السكر ويقوي العظام والأسنان، ويفيد المرأة الحامل ويحمي الشعر من المشكلات، فتعرفوا على أهم فوائد القرنفل الصحية للجسم عبر العين الإخبارية
كافح السرطان بالأطعمة والمشروبات.. إليك القائمة كاملة
احمِ نفسك من السرطان بتناول أطعمة ومشروبات مثل الثوم والتفاح والزنجبيل وعصير البروكلي.. إليكم المزيد من أهم الأطعمة لمكافحة السرطان.
10 نصائح لحماية الأطفال من كورونا.. ليس بينها الكمامة
الأكثر عرضة للإصابة بكورونا الأطفال أقل من خمس سنوات، والمصابون بأمراض تنفسية أو مزمنة
فوائد رياضة المشي في الصباح.. تحمي القلب وتحسن المزاج
ممارسة رياضة المشي يوميا في الصباح تقي من أمراض القلب وتساعد على التخسيس وتحافظ على الصحة بشكل عام.. تعرف على فوائد المشي للعظام عبر العين الإخبارية
6 محاذير طبية عند زيارة حدائق الحيوان
حديقة الحيوانات بالجيزة تعد أكبر حديقة للحيوانات في الشرق الأوسط، وأول وأعرق حدائق الحيوانات في أفريقيا، وتبلغ مساحتها 80 فدانًا
السباحة لإنقاص الوزن.. تلتهم الدهون والسعرات الحرارية
ممارسة السباحة لمدة 30 دقيقة تساعد على حرق نحو 350 سعرا حراريا، كما يمكن حرق ما يصل إلى 850 سعرا حراريا عند ممارستها لمدة ساعة.
بدون دايت.. 3 خطوات لخسارة 10 كيلوجرامات
طريقة سهلة وبسيطة تساعدك على خسارة 10 كيلوجرامات بدون دايت وبدون حرمان من وجباتك المفضلة مع الاحتفاظ بطاقتك ونشاطك.
٤ أطعمة يجب تجنبها لضمان نوم هادئ
الراحة الجيدة ليلا تساعد في الحد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة والحفاظ على صحة الدماغ والهضم وتعزيز الجهاز المناعي
ضوء النهار يسعد كبار السن.. يفرز "هرمون السعادة"
مجلة "سنيورين راتجيبر" الألمانية تقول إن هذا الضوء له تأثير كبير في ضبط إيقاع النهار والليل، ما يسهم في الحد من اضطرابات النوم
خسارة الوزن مرهونة بشريك حياتك
استشاري تغذية علاجية يقول إن أهداف الشركاء بخسارة الوزن تتحقق سريعا بخلاف الدايت الفردي الذي يستغرق وقتا أطول لتحقيق الأهداف.
نقص الوزن عند الولادة يهدد الذكور بالعقم
دراسة حديثة تُثبت أن الذكور الذين يوُلدون بوزن أقل من الطبيعي يعانون من العديد من المشكلات الصحية بعد البلوغ وعلى رأسها العقم.
5 أخطاء فادحة.. تجنبها لتخسر وزنك الزائد بنجاح
موقع "إيفينيج ستاندرد" البريطاني يرصد أبرز 5 أخطاء تتعلق بتناول الطعام قد تعوق خسارتك الوزن الزائد؛ منها تناول مشروبات سكرية.
