7 عادات خاطئة نقع فيها عند الاستحمام
أخطاء بسيطة نقع فيها يومياً أثناء الاستحمام تضر بصحتنا ولا يعرفها عدد كبير منا.. "العين الإخبارية" جمعت لكم أبرزها في التقرير التالي
حياة أحلى
خطوات بسيطة للسيطرة على القلق والتوتر
القلق والتوتر من الأعراض النفسية الشائعة على مستوى العالم بسبب الضغوط المختلفة وتقدم "العين الإخبارية" نصائح للسيطرة على القلق والتوتر.
16 تصرفا تجعلك مكروها في العمل
عادات وتصرفات قد نقوم بها في العمل ولا ندرك حجم كره الآخرين لها ويمكن أن تتسبب في فقدان الثقة بك.
احذر.. 5 عادات تسحب من رصيد عمرك
دراسة أمريكية حديثة تحذر من 5 عادات سيئة يقوم بها البشر تتسبب في إصابتهم بعدة أمراض خطيرة وتقلص سنوات أعمارهم.. تعرف عليها.
قاوم الجلطات الدموية بـ3 طرق بسيطة
الجلوس لفترات طويلة يسبب ركود الدم؛ ما يساعد على تخثره مسببا الرجفان الأذيني وقصور القلب.. تعرف على 3 طرق بسيطة لمقاومة الجلطات الدموية
الإفراط في تناول الملح يدمر القلب
يجب ألا يتجاوز تناول الملح خلال اليوم أكثر من 5 جرامات، بينما يستهلك الشخص العادي في المتوسط نحو 12 جراما خلال 24 ساعة.
"أوميجا 3" تكافح العدوانية لدى الأطفال
دراسة تكشف أن أحماض "أوميجا 3" تقاوم الإصابة بالاكتئاب الحاد لدى البالغين، وتكافح الغضب والعدوانية عند الأطفال، وتعمل على تعزيز الذاكرة
كيفية صنع حوض سمك زينة منزليا
حوض سمك الزينة يعطي المنزل والمكاتب شكلا مميزا، لذلك تقدم لك "العين الإخبارية" طريقة تصنيع حوض أسماك الزينة منزليا.
حمية البحر المتوسط تخفف أعراض الصدفية
دراسة تؤكد أن حمية البحر المتوسط التي تعتمد على الفواكه والخضراوات والأسماك تخفف أعراض الصدفية بسبب مضادات الالتهاب في تلك الأطعمة.
8 طرق للاسترخاء ومواجهة الاكتئاب
إذا كنت تبحث عن طرق للاسترخاء والاستجمام والتغلب على الاكتئاب تقدم لك "العين الإخبارية" نصائح بحياة سعيدة خالية من الاكتئاب.
علماء يكشفون سر تأثير الاكتئاب على النوم
علماء من جامعة وارويك يكشفون عن أن مناطق بالمخ على صلة بالذاكرة قصيرة المدى والمشاعر الذاتية والسلبية لها صلة قوية بالاكتئاب.
"سبتمبر بلا تصفح".. حملة بريطانية لدعم صحتك النفسية
الحملة تقترح التوقف عن تصفح وسائل التواصل طوال شهر سبتمبر للتفكير في طريقة استخدامك لتلك المواقع.
مفاجأة.. طفيليات القطط تحولك لرجل أعمال ناجح
طفيل التكسوبلازما الذي تنقله القطط الأليفة له مخاطره لكنه يغير سلوك البشر ويدفعهم لخوض النشاطات التجارية وريادة الأعمال.
احذر.. كريمات الحماية من الشمس لا تعطي الفائدة المتوقعة منها
لا تكفي كريمات الوقاية من الشمس وحدها في الحماية من الآثار الضارة على الجلد وينصح الأطباء بارتداء ملابس مناسبة ووضع القبعات خلال الصيف
ملعقة من السكر تفيد الذاكرة في فترة الشيخوخة
كمية صغيرة من السكر يمكن أن تحسّن الذاكرة في سن 65 عاماً، وتحفز المسنين للعمل بجد وتضعهم في حالة مزاجية جيدة.
إنفوجراف.. 9 أطعمة تعزز صحة القلب والشرايين
الكثير منا لا يعلم جميع الأطعمة التي تفيد القلب وتساعده على التغذية السليمة وتكون مفيدة للأوعية الدموية والشرايين.
5 أجهزة مطبخ يمكن أن تصيبك بالمرض
النظافة بشكل دوري لأجهزة المطبخ ضرورية للحماية من الجراثيم والبكتيريا والأمراض المحتملة
حارب ألزهايمر بـ4 أكواب من القهوة
الاستهلاك المنتظم للكافيين يقلل من التدهور المعرفي أثناء الشيخوخة، إلا أن التأثير الوقائي للقهوة لا بد أن يكون بجرعات معينة.
دراسة: منتجات الألبان لا تسبب أمراض القلب
دراسة أمريكية تؤكد أن منتجات الألبان والدهون المشبعة بها لا تسبب أمراض القلب كما يعتقد منذ سنوات، بل إن بعض الدهون تقلل من هذه المخاطر.
