على الرغم من اكتساب بعض الأشخاص الوزن خلال شهر رمضان نتيجة اتباع عادات غذائية خاطئة، إلا أن هناك من يفقد وزنه بصورة غير مرغوب فيها بسبب الصيام. لذا، إليك طرق للحفاظ على الوزن دون خسارته خلال رمضان.
يبحث الكثيرون خلال شهر رمضان عن أطعمة مشبعة وصحية تساعدهم على التحكم في أوزانهم دون الشعور بالحرمان؛ لذا نتعرف إلى أفضل أنواع المكسرات للحفاظ على الوزن وتعزيز الشعور بالشبع في رمضان.
كشفت دراسة حديثة أن اثنين من كل خمسة آباء لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا أفادوا بتناول أطفالهم مكملات البروتين خلال العام الماضي.
بدأت شركات الطيران في التفكير الجدي بفرض قياس وزن الركاب قبل صعودهم إلى الطائرات،في إطار محاولاتها لتقليل انبعاثات الكربون وتعزيز الاستدامة في قطاع الطيران.
أعلن الفنان المصري إدوارد عن إصابته بشلل مؤقت في المعدة نتيجة استخدامه حقن التخسيس، محذرًا جمهوره من الاعتماد عليها دون استشارة طبيب مختص.
مع ارتفاع حالات السمنة بين البالغين، بات من الضروري الحفاظ على وزن صحي، ليس فقط لدعم الجهاز المناعي، بل أيضًا لتعزيز مستويات الطاقة وتحقيق توازن الهرمونات.
صرحت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، بأن معدلات السمنة في الولايات المتحدة الأمريكية لا ترتفع للمرة الأولى منذ عقد من الزمن، لكن ما زال معدل السمنة المفرطة في ارتفاع.
باختلاف الفئة العمرية، والنوع البيولوجي، تختلف قدرتنا في ممارسة أي نشاط بدني؛ لذا قبل أن تمارس الرياضة يومياً، تعرف إلى كم مرة يجب ممارسة الرياضة في الأسبوع.
واحدة ضمن أشهر الأكلات التي يفضلها الكثيرون، حيث يعتمد البعض عليها ضمن وجبة إفطار شهية، لكن قبل اعتمادها ضمن نظامك الغذائي تعرف إلى فوائد زبدة الفول السوداني.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
