تداعيات كورونا في إيطاليا.. إفراط بالطعام لمواجهة الملل
في الوقت الحالي يسمح في إيطاليا بممارسة رياضة الجري بشكل فردي، ويمكن التنزه في الأماكن القريبة من المنزل
#إنقاص الوزن
رجيم الدوكان ... مراحله وأضراره
رجيم الدوكان أحد أنواع الحمية الغذائية التي تعتمد في تناولها على البروتين، والتقليل من الكربوهيدرات فإليكم رجيم مراحله وأضراره.
كيكة الشوفان بالعسل المشبعة
الشوفان من المكونات الهامة التي تستخدم في الرجيم وتساعد على إنقاص الوزن، وفيما يلي نتعرف على كيكة الشوفان بالعسل المشبعة لسالي فؤاد.
أعشاب لإنقاص الوزن
الهيل والكمون والكركم من الأعشاب الهامة لإنقاص الوزن التي لها نتائج فعالة ولهذا من المهم تناولها فتعرفوا على أفضل الأعشاب لإنقاص الوزن.
ما هي فوائد بذور الشيا الصحية.. وما هو أفضل وقت لتناولها؟
بذور الشيا هي مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة مما يجعلها مفيدة للقلب ولإنقاص الوزن والشعر والبشرة وغيرها، فما هي فوائد بذور الشيا الصحية؟
فوائد وأضرار رجيم السوائل
يعد رجيم السوائل من أنواع الرجيم التي يوجد حولها جدل حيث أنها يوجد بها الكثير من الأضرار وفيما يلي نتعرف على فوائد وأضرار رجيم السوائل
شوربة القرع بوصفات شهية
شوربة القرع من الوصفات الصحية لإحتوائها على أفضل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وفيما يلي إليكم طريقتين لتحضير شوربة القرع.
8 أطعمة ومشروبات تستنزف طاقتك.. أبرزها القهوة والخبز
خبراء تغذية يكشفون عن 8 أطعمة ومشروبات تعكس توقعات محبيها، إذ تستنزف طاقتهم وتوقف إنقاص الوزن لديهم، منها مشروبات غازية عالية السعرات
تناول إفطارك بهذه الطريقة لحرق سعرات أكبر
دراسة أجراها فريق بحثي في جامعة لوبيك الألمانية تؤكد أن وجبة الإفطار الكبيرة تعد الطريقة المثلى لحرق ضعف السعرات الحرارية.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
