8 أطعمة ومشروبات تستنزف طاقتك.. أبرزها القهوة والخبز
خبراء تغذية يكشفون عن 8 أطعمة ومشروبات تعكس توقعات محبيها، إذ تستنزف طاقتهم وتوقف إنقاص الوزن لديهم، منها مشروبات غازية عالية السعرات
#إنقاص الوزن
تناول إفطارك بهذه الطريقة لحرق سعرات أكبر
دراسة أجراها فريق بحثي في جامعة لوبيك الألمانية تؤكد أن وجبة الإفطار الكبيرة تعد الطريقة المثلى لحرق ضعف السعرات الحرارية.
فوائد الليمون لحرق الدهون.. وصفات طبيعية للتخسيس
بجانب فوائد الليمون الصحية، يحتوي الحامض على العديد من الفوائد لحرق الدهون والتخسيس، نتعرف عليها من خلال التقرير التالي عبر العين الإخبارية
نظام الكيتو للرجيم.. الفوائد والأضرار
لاتباع حمية غذائية قد تساعدك على إنقاص الوزن مثل نظام الكيتو للرجيم، يجب أن تتعرف على كل ما يخص هذه الحمية من فوائد وأضرار.
فوائد تناول الشاي الأخضر قبل النوم
الشاي الأخضر يساعد في التخلص من القلق والحماية من الإنفلونزا وإنقاص الوزن.. تعرفوا على فوائد تناول الشاي الأخضر قبل النوم
5 مشروبات لإنقاص الوزن.. تناولها قبل النوم
دراسة أمريكية أجريت عام 2010 كشفت أن شرب كوبين فقط من الحليب يومياً سيساعدك على إنقاص وزنك
فوائد رياضة المشي في الصباح.. تحمي القلب وتحسن المزاج
ممارسة رياضة المشي يوميا في الصباح تقي من أمراض القلب وتساعد على التخسيس وتحافظ على الصحة بشكل عام.. تعرف على فوائد المشي للعظام عبر العين الإخبارية
السباحة لإنقاص الوزن.. تلتهم الدهون والسعرات الحرارية
ممارسة السباحة لمدة 30 دقيقة تساعد على حرق نحو 350 سعرا حراريا، كما يمكن حرق ما يصل إلى 850 سعرا حراريا عند ممارستها لمدة ساعة.
بدون دايت.. 3 خطوات لخسارة 10 كيلوجرامات
طريقة سهلة وبسيطة تساعدك على خسارة 10 كيلوجرامات بدون دايت وبدون حرمان من وجباتك المفضلة مع الاحتفاظ بطاقتك ونشاطك.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
