احذر.. أكثر من 10 أعراض تشير إلى ارتفاع الكورتيزول في الجسم!
يعاني البعض من وقت لآخر من ارتفاع الكورتيزول في الجسم حيث تظهر الأعراض الجسدية والنفسية التي تشير إلى ذلك وما أن نتّبع بعض الخطوات بعد الفحص الطبي تقل مستوياته.
#صحتك النفسية
7 أمراض عضوية تسبب الاكتئاب.. اكتشف أكثر من 10 أعراض
يعتبر الاكتئاب أكثر الأمراض النفسية شيوعاً، وغالباً ما يحدث نتيجة التعرض إلى صدمة أو عدة صدمات لدى الفرد، فهل هناك أمراض عضوية تسبب الاكتئاب؟ لنكتشف معاً.
تمثال زوجة مارك زوكربيرغ.. لماذا تثير «الهدية الباذخة» مخاوف علماء النفس؟
كشف مارك زوكربيرغ مؤسس شركة "ميتا" ورابع أغنى شخص في العالم، قبل أيام، عن هدية باهظة الثمن لزوجته بريسيلا تشان كانت عبارة عن تمثال ضخم من صنع أحد أشهر فناني نيويورك.
احذر 10 أعراض.. اكتشف 5 أمراض عضوية تسبب اضطراب القلق
يعاني الكثيرون من اضطراب القلق، والذي قد تزيد نوباته حسب كل شخص، وحسب المثيرات والمحفزات؛ لكن هل هناك أمراض عضوية تسبب اضطراب القلق أو الإصابة به؟ لنكتشف معاً.
9 عادات تستنزف الطاقة وتقلل الإنتاجية.. تخلصوا منها
دون أن ندرى قد نقوم ببعض العادات التي تقلل وتستنزف طاقتنا، فنصبح غير قادرين على استكمال مهامنا اليومية والتواصل السليم مع الآخرين.. اعرفوا هذه العادات وتخلصوا منها.
أسباب هوس نتف الشعر وطرق علاجه.. للتخلص من إحراج بقع الصلع
يتسبب هوس نتف الشعر في الإحراج، وغالبا ما يكون ناتجا عن الشعور بالتوتر والقلق، ويتزامن مع المرور بمواقف معينة.. تعرفوا على السبب وطرق العلاج الفعالة.
التعافي من العلاقات السامة في 6 خطوات.. لاستعادة الثقة بالنفس
تبقى آثار العلاقات المؤذية لفترة، ولكن عند اتخاذ خطوة نحو تحرير نفسك منها، تضمن العيش في مأمن من الإساءة، وتبدأ رحلة التعافي من العلاقات السامة بخطوات واثقة.
5 طرق لعلاج التفكير المفرط.. وتمارين للاسترخاء وتصفية الذهن
لا يمكن للتجربة الإنسانية أن تكتمل دون التفكير المفرط من أجل الوصول لقرار أو تحليل موقف، ولكن عدم التحكم فيه قد يؤدي إلى القلق والاكتئاب، فكيف يمكن علاجه؟
9 طرق للحفاظ على التوازن النفسي والثبات أمام صعاب الحياة
تعرفوا على الطرق التي تساعدكم على الحفاظ على التوازن النفسي في مواجهة التحديات اليومية والمشكلات التي قد تؤثر على صحتكم النفسية، واضمنوا لأنفسكم حياة مستقرة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
