دراسة جديدة تحذر.. قلة جودة النوم تسرع من شيخوخة الدماغ
كشف بحث جديد عن وجود ارتباط كبير بين قلة جودة النوم وتسارع شيخوخة الدماغ، مما يسلط الضوء على أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ.
#النوم
العزلة تهدد بـ«كوابيس مرعبة».. دراسة تكشف السبب
العزلة ليست مجرد شعور في اليقظة، بل قد تمتد آثارها لعالم الأحلام، حيث أظهرت دراسة جديدة أن الوحدة يمكن أن تكون سبباً لزيادة الكوابيس.
في 10 خطوات.. كيف لا تؤثر الكوابيس على جودة حياتك؟
تعد الكوابيس لحظات قصيرة مزعجة تتسبب في الإيقاظ من النوم تحدث بشكل نادر أو بوتيرة متكررة، وقد تؤثر على جودة النوم، اكتشف كيف لا تؤثر الكوابيس على جودة حياتك.
لا تخرج في إجازتك الأسبوعية.. دراسة تكشف أن نوم العطلات أكثر فائدة
أظهرت دراسة حديثة أن النوم لفترات أطول في عطلات نهاية الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20%.
انقطاع النفس الانسدادي.. دواء للصرع يعالج أخطر اضطرابات النوم
كشفت دراسة جديدة أن سولثيام، وهو دواء يستخدم في المقام الأول لعلاج الصرع، يمكن أن يقدم علاجا رائدا لانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، وهو اضطراب خطير في النوم يتميز بانقطاع التنفس أثناء النوم.
سلوك شائع أثناء النوم قد يصيبك بألزهايمر
كشفت دراسة حديثة عن أن ترك الستائر مفتوحة أثناء الليل قد يزيد من خطر الإصابة بالزهايمر، خصوصاً للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا.
دراسة: «إذا أردت النجاح.. فلا تستيقظ مبكرا»
اكتشفت دراسة حديثة أن الاستيقاظ في وقت متأخر من النهار أو ليلا يرتبط بقدرات معرفية أعلى مقارنة بمن يفضلون الاستيقاظ في الصباح الباكر.
الأعراض الجانبية للحبوب المنومة.. وأهم البدائل الطبيعية
الحبوب المنومة لها تأثير كبير على الصحة وتتسبب في العديد من الأعراض الجانبية، يمكنك من خلال هذا التقرير التعرف على هذه الأعراض، وأهم المخاطر المحتملة.
علاج بـ«الليزر» يوقف الشخير نهائيا
كشفت دراسة جديدة عن علاج واعد لمشكلة الشخير التي يعاني منها كثيرون، خصوصا مع تقدم السن أو وجود مشاكل صحية تساعد على الشخير.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
